- [运动养生] 孩子如何正确运动增强体质
- 小孩提高体质首先需要运动的全面性,其次是在心理上多去鼓励小孩参加团队性运动,然后让小孩大量参加户外活动使之更好与自然接触。孩子如何正确运动增强体质?陆阿明:这个
- [运动养生] 高血压病患者如何正确运动
- 原发性高血压病人做运动有助于降血压,但运动中不宜闭气,另外尽量选一些有氧性的或慢跑游泳等运动,运动时要控制运动强度。高血压病患者如何正确运动?陆阿明:高血压也是
- [运动养生] 肥胖者如何正确运动
- 肥胖者先要树立坚持锻炼的信念,然后在锻炼过程中控制饮食,运动时也要控制运动量,要逐渐增大,对于体重特别重的人需注意先从类似游泳的这些运动开始,当体重轻点时再进行
- [运动养生] 产后如何正确运动
- 产后第一周可以做轻微小量以静力性为主的运动,产后两三个月可以再加上一些动力运动,比如原地下蹲起立,以不感觉到累为主。产后如何正确运动?陆阿明:产后的运动主要目的
- [孕产妇] 年轻妈妈需谨慎 宝宝睡姿不正确可致命
- 前段时间新闻报道一位年轻的母亲,在带刚出生两个月的孩子时,因忙着整理房间,就把孩子一人放在床上,这位妈妈就想着把孩子像以往那样,侧着身子就不会哭闹,却不想,当这
- [疾病预防] 孕妇睡不着觉怎么办 这些妙招来帮你
- 准妈妈在后期的时候很难入睡,有时好不容易睡着了,又会在梦中惊醒,影响孕妇的正常的生活,不知道怎么办才好。今天小编就来给大家介绍一下关于孕妇睡不着问题,大家一定要
- [男士养生常识] 怎样洗澡才正确 健康型男洗出来
- 在这样一个炎炎夏日里,最容易出汗了,而洗澡是唯一解决这个问题的方法,洗澡可以让我们告别一天的疲劳,那么对于男士来说该如何洗澡才是最正确最健康的呢?今天小编教大家
- [用品] 如何正确使用空调 夏季空调多少度合适
- 夏季温度空,现在家家也都是有空调的,夏天开空调是经常有的事情,那么空调度数是越低越好吗?夏天空调开多少度才是最合适的呢?今天三九养生堂小编就为您介绍一下,夏季空
- [科学养生] 男人这里太干净会遭病
- 大多数男人都有胡须,很多人都认为,胡须是一个男人的象征。勤刮胡须是一种健康的做法,也是卫生的做法,但是研究发现,如果胡须清洗的太干净的话,也是会遭病的。下面小编
- [饮食] 怎样吃水果最健康 别吃错了
- 水果那可是我们生活中最常见的,也是种类最多营养最丰富的一种食物,一年四季的水果是不会断货的,很多人也是把水果当成最重要的食物,那么你平时是如何吃水果的呢?小编教
- [美容常识] 夏季肌肤的保湿重要性 如何做到正确的保湿
- 大多数人认为秋冬季是皮肤需要补水的重要季节,夏季空气比较湿润,往往感觉不到皮肤干燥的现象,也意识不到夏季肌肤的保湿重要性,皮肤干以为只是燥热,而夏季是其实人的皮
- [误区] 掌握正确洗脸步骤 做天然瓷肌美女
- 俗话说:人要脸,树要皮。脸面是一个人在外面的形象,它体现你是一个怎样的人,所以,保持脸面清洁非常重要。但是,问一句你会洗脸吗?很多人对此呲之以鼻,洗脸,每天都要
- [用品] 凉席皮炎 夏季睡凉席的注意事项
- 天气是越来越热了,大部分家庭都已经是把厚厚的棉被换上了轻盈的太空被,但是还是感觉有点热,很多怕热的人已经是睡起了凉席,但是凉席睡多了也不好,今天小编就给大家讲解
- [误区] 刷牙四大误区 你刷对了吗
- 今天早上起床,小编对着镜子迷迷糊糊的刷牙,突然惊醒。刷了这么多年的牙,一天两次快赶上吃饭的量了,对刷牙这件事一直没关注过。每天看着电视里的牙膏广告千篇一律的换着
- [养生常识] 夏季养生 6招教你健康吹空调
- 炎热的夏季就要来临了,大家在夏天都是避免不了吹空调的吧!但是经常吹空调对身体是不健康的,那么如何健康的吹空调呢?吹空调注意事项是什么呢?下面就跟着小编一起来看看