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[上班族] 办公室白领告别腰酸背疼的保健秘方
背部问题是现在白领们面对的主要问题,长时间伏案工作使得他们总感觉腰酸背疼,长此以往就会引发严重的疾病。那么,白领要如何远离这一疾病烦恼呢?有什么好的保健方法呢?
[上班族] 上班族保护颈椎8个时间点要牢记
在办公室伏案工作成了社会工作的主体,而,长时间的伏案工作就会给身体的健康招来隐患,其中颈椎就是恨常见的一种。那么,白领人士该如何保护自己的颈椎呢?伏案工作要注意
[上班族] 上班族健康完备手册
白领每天过着两点一线的生活,忙忙碌碌,没有一个时间和有效的方法进行身体的锻炼。所以,大多白领都存在亚健康威胁。那么,白领在忙碌的中作生活之余该如何养生呢?
[上班族] 白领养生法 10妙招还以健康身体
如今的白领因工作压力等各种原因导致身体健康存在隐患,而大多白领却不在意亚健康的出现。那么,白领想要健康的身体该如何调节呢?白领的日常保健原则是什么呢?
[上班族] 办公室三宝对付白领的健康隐患
白领的健康存在很大的隐患,长时间的坐在办公室,没时间运动,更没时间进行保健。那么,办公室的环境就尤为重要。办公室保持良好的环境需要必备哪些宝贝呢?白领的养生秘诀
[上班族] OL的健康修复计划及养生黄金法则
随着OL工作的增大,他们的健康状况也成为了社会的焦点,OL一些坏的生活习惯严重影响了他们的健康。那么,OL要怎样远离这些错误的生活方式呢?OL的养生保健黄金法则
[上班族] 赶走白领睡眠障碍偏方
睡眠障碍是令白领们很头疼的事,它不及影响了工作,更重要的是会带来许多疾病隐患。那么,睡眠障碍会带来哪些疾病威胁呢?白领们该如何才能有个好的睡眠呢?
[上班族] 白领女性养眼策略远离用眼疲劳
眼睛是心灵的窗口,眼睛的重要性不言而喻,而现在的白领们每天都在使用眼睛,眼睛就会疲劳继而眼疾的随之到来。那么,忙碌的工作之余我们要如何保护自己的眼睛呢?
[养生食谱] 减压抗疲劳 最适合白领族的三种营养午餐
当今社会发展很快,生活节奏也很快,很多的上班白领族工作都是很辛苦很繁忙的,所以会很疲劳,那么这时候就应该多吃一些食物来缓解这种状况,那么有哪些食物对我们的身体有
[保健操] 白领瘦身操 “击垮”身体各处赘肉
每个女孩的梦想都是拥有一副好的身材,可是由于长期坐在办公室,加上又是冬天都很少活动,所以赘肉会越来越多,那么,怎么办呢?你想知道怎么样在办公室减肥的方法吗?你想
[上班族] 白领远离亚健康 掌握四个“度”
现代社会亚健康的白领越来越多,亚健康也成为都市白领的健康写照!那么有什么方法能让上班族们摆脱亚健康呢?远离亚健康饮食要做哪些调节呢?
[上班族] Happy工作 远离“疲劳综合症”
现代工作竞争越来越大,很多人不得不更卖力、卖命的工作,时间一久,很多人都觉得累!刚进公司就有困意来袭!这是怎么回事呢?
[上班族] 白领健康养生术
办公室内隐藏着许多健康“杀手”。现代社会的节奏日益加快,紧张激烈的竞争使在现代化办公环境内工作的白领们承受着压力,带来疾病隐患。那么白领们该拿什么方法面对呢?有
[上班族] 白领养生细节 8部位要好好保护
从起床到上下班再回家,白领们每天重复工作着,也请一定要记得每天检查自己的生活细节,做到重复地养生。白领在忙碌的生活工作中要怎样养生呢?怎样来维护健康呢?
[上班族] 行动起来 打一场办公室健康保卫战
上班族由于自身工作的特点,一天中的大部分时间都坐在办公桌前。很多OL们病没有意识到危害的悄悄到来。那么,上班族要怎样保卫自己的健康?要和办公室打一场什么样的战争
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