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[中医理论] 失眠多梦根源在肝 疏肝解郁安神助眠中医有妙招
  现代人的生活节奏愈来愈快,失眠多梦已经成为一种普遍存在的健康问题。许多人晚上翻来覆去,数羊数到崩溃,却仍然无法入睡,或者是睡眠质量差,容易醒来,做梦连连,白
[饮食禁忌] 5种让人失眠的食物很常见 睡不着的人请远离
  睡眠质量对人体健康格外重要,然而,有些食物可能会干扰我们的睡眠,使人难以入眠或者对睡眠质量造成影响。失眠则是一种较为常见的睡眠障碍,既会影响身体健康,也会危
[养生常识] 睡眠质量好不好脸上3个症状能知道 2类失眠应尽早调理
  从某种意义上来讲,睡眠质量决定着我们的生活质量,一般良好的睡眠可以一觉睡到自然醒,而难以入睡、睡着后容易醒、梦多等,都属于睡眠质量不好的表现,短期内可能看不
[养生常识] 失眠是病吗 受失眠折磨该如何“睡”
  #睡个好觉#如果按照每天8小时的睡眠计算,一生中,人们约1/3的时间都将在睡眠中度过,可想而知,睡眠对我们有多重要。但是,根据现代情况来看,入夜后,许多人想
[身体] 关了灯却睡不着总想事情 是身体问题还是心理问题
  现代生活节奏普遍较快,本来辛辛苦苦工作、学习忙碌了一天,结束后只想躺在床上美美地睡上一觉,结果关了灯,闭上眼却怎么都睡不着,而大脑却在一直不停地运转,既想东
[饮食] 体内缺乏这几种常见营养素 竟会导致失眠
  一个高质量的睡眠能缓解疲劳,让我们的精神状态良好,但是往往有人总是受到失眠的困扰,导致失眠的因素有很多,比如压力大、疲劳等,但是有研究表明,体内缺少一些营养
[养生常识] 熬夜如何破坏免疫系统 这2个原因多数人不知道
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[疾病预防] 失眠的症状 有这些症状可能是失眠找上你
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[疾病预防] 失眠的原因 失眠的罪魁祸首竟是这些因素
  失眠是常见的睡眠障碍,在我国失眠人数一直呈现上升趋势,女性出现失眠要比男性高一些。导致失眠的原因有很多,只有明确病因才能更好的治疗失眠。失眠的人在生活中要如
[中老年] 老人失眠怎么调理 掌握这5种方法会让老人睡得更好
  失眠对于老年人来说是很常见的一个问题,失眠总是存在会影响到人们正常的生活,老人有失眠后要怎么调理呢?生活中导致老人失眠的原因有很多,可能是环境因素,也可能是
[养生常识] 失眠多梦的原因 这4个因素快看看你有没有
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[疾病预防] 失眠怎么调理 4种改善方法拯救各种睡不好
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[男性保健] 男人失眠怎么调理 5种助眠方法建议尽早收好
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[养生常识] 失眠怎么办 教你几招让失眠远走高飞
  失眠是很多人都会遇到的问题,失眠的时候会很难受,而且也会影响第二天的精神,那么失眠怎么办呢?很多原因都会引起失眠,失眠是什么原因引起的?一些食物对于失眠有很
[中老年] 老人失眠怎么调理 6种改善方法让你一觉睡到大天亮
  很多上了年纪的人都存在失眠的症状,偶尔失眠是没有什么问题的,但是长时间失眠会影响到正常的生活,老人失眠后要怎么调理?导致老人失眠的原因有很多,可能是环境因素
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