首页 > 失眠
[中医常识] 失眠怎么办 人体有个安眠穴千万别放过它
失眠是非常难受的事情,大家都有这样的经历,就算闭着眼数星星还是睡不着,这对我们的影响是非常大的呢。那么失眠怎么办,如何才能够让自己一觉睡到天亮呢,改善失眠的穴位
[北京电视台健康北京] 20160428健康北京栏目:汪卫东讲失眠如何调理
失眠是非常苦恼的,躺在床上,明明已经非常疲惫了,但是就是无法入睡,翻来覆去,这时就要积极进行调理。那么生活中失眠如何调理呢?那就让我们一起随着健康北京栏目汪卫东
[男性饮食] 失眠吃什么 男人吃鹌鹑蛋有助于睡眠
现在很多男人都加入了夜猫子的大军,不是男士朋友不想睡觉,而是实在睡不着。那么男人失眠怎么办才好呢?我们失眠吃什么能够得到改善呢?男人身边又有什么治疗失眠的食物呢
[中医常识] 治疗失眠 小小的银针竟也能治疗失眠
夜里说不准,早晨起不来,白天一直困,这是很多人都有的症状,其实也就是失眠。失眠是非常难受的,而且现在失眠的人还非常的多,这和我们生活有很大的关系。那么失眠怎么办
[茶饮保健] 治疗失眠的莲心茶
失眠是一件很恼人的事情,很多人在生活中都会有这样的疑问,失眠了要怎么办?其实防治失眠十分简单,我们在生活中只要用对方法便可以很好的治疗失眠,保护身体健康,而小编
[药酒大全] 治疗失眠的地黄酒
失眠是我们日常生活中经常会有的,它不能称之为“病”,但是又的确很恼人。今天给大家带来的治疗失眠的地黄酒以及治疗失眠的偏方可以很好的治疗失
[中医常识] 失眠怎么办 睡前按这里一夜睡的香
失眠时间非常难受的事情,尤其是第二天还要上学或者工作的时候,真的让人抓狂。因此,我们必须好好的调理失眠,提高自己的睡眠质量,而且,睡眠中也会暗藏着一些疾病的哦。
[中老年] 老人失眠怎么办 提高睡眠质量的食物
失眠的危害是非常大的,所以当出现失眠现象的时候就要积极地进行相关的治疗,通过饮食调理是非常好的。那么那么提高睡眠质量的食物究竟有哪些呢?日常生活中老人失眠怎么办
[茶饮保健] 治疗失眠的酸枣竹茶
失眠心悸是一种十分危险的事情,生活中失眠很容易给人带来诸多危害,而心悸往往是心脏出现了问题的征兆,因此想要祛除这种情况,想要保护好自己的身体是很多人渴求的事情,
[中医辨证] 失眠的中医辨证分型
如今,很多人都被家庭和工作的压力困扰着,他们常常会失眠,晚上睡不好,导致第二天没有精神。失眠的原因有很多,我们应该选择中医疗法,通过辨证治疗失眠,这是比较有效的
[男性饮食] 失眠怎么办 多吃这些食物再也不怕睡不着
生活压力大,导致不少男性出现了失眠的现象,这让男性备受困扰。那么,男人失眠怎么办呢?失眠吃什么食物好呢?接下来,带着这些疑问,一起到文章中看看,治疗失眠的食物有
[瑜伽课堂] 睡前瑜伽 睡前练瑜伽让你一觉到天亮
随着生活节奏的加快,很多的都市人群都存在这不同程度的失眠问题,失眠怎么办呢?睡前瑜伽的好处很多,主要体现在缓解失眠方面。睡前应该如何练瑜伽呢?练习睡前瑜伽需要注
[女性饮食] 治疗失眠 帮助女性提高睡眠质量的食谱
很多女性朋友因为生活和工作的烦恼过多,导致睡眠不好,经常失眠。那么女性该如何治疗失眠呢?女人失眠怎么办才好呢?今天我们就从女性饮食的角度出发,来了解一下女人失眠
[瑜伽视频] 失眠瑜伽动作 练五组瑜伽动作告别失眠
失眠深深的影响了我们的健康,如何缓解失眠呢?大家可以跟着我们的瑜伽教学步骤来学习几组失眠瑜伽动作,练习这些动作可以帮助我们放松身心有效的助眠,当然,你还可以跟着
[中老年] 失眠怎么办 如何让老人进入深度睡眠
如今,老年人的睡眠质量越来越差,晚上都能醒来好几遍,更别说白天能补觉了。那么,老年人失眠怎么办呢?治疗失眠的食物有哪些呢?下面,我们一起到文中看看,失眠吃什么食
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