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[身体] 失眠怎么办 失眠摸这里让你一觉到天亮
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[养生常识] 学生失眠怎么办 失眠了就吃这些东西
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[养生常识] 神经衰弱失眠怎么治疗 快速治疗失眠的方法
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[儿童] 青少年失眠 儿童失眠学会这招很管用
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[疾病疗养] 失眠有哪些非药物性的治疗
  失眠的非药物治疗包括:1.睡眠的健康教育,让老百姓对睡眠问题有所了解;2. 认知行为治疗,比如腹式呼吸的放松训练、间接式肌肉的放松训练、瑜伽、太极等。
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