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- [中医理论] 睡前一个习惯助眠去湿 晨起一个动作消疲劳补阳气
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- [养生常识] 如果晚上睡不着 白天能补觉吗 为何会失眠
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- [疾病预防] 经常晚上失眠、早上犯困是咋回事 怎么做能睡个好觉
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- 近几年，熬夜猝死的新闻屡见不鲜，到底睡眠和死亡的关系有多大呢?「睡眠时间VS死亡危险率」的函数图显示，睡眠时间在6.5小时-7.5小时之间，死亡率最低;少于
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- [中医理论] 失眠多是“肝火旺” 几种“下火菜”多吃点有助于一觉睡到天亮
- 随着现代生活节奏的加快，失眠问题逐渐成为许多人的一大困扰。中医理论认为，失眠多与“肝火旺”有关，即肝气郁结、肝火上炎，影响心神安宁，导致入睡困难、易醒、多梦
- [身体] 长期失眠睡不好 看看你平时吃的食物里有没有这几样
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- [养生常识] 肿瘤患者老是失眠总结原因有5点 这5个措施解决难睡痛苦
- 随着癌症发病率的逐年上升，愈来愈多的人开始关注肿瘤患者的生活质量。失眠作为肿瘤患者常见的症状之一，严重影响了他们的身心健康和治疗效果。肿瘤患者老是失眠什么原
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- [养生常识] 褪黑素安眠药中药 失眠的人怎么选
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