首页 > 失眠
[家居] 失眠脱发老得快多半是卧室里几样东西搞得鬼 请尽早处理
  现在的健康问题很让人担忧,各种不良习惯,不正确的行为,就会给身体带来很多麻烦。现在比较常见的问题,就是脱发、失眠、老得快,这对健康都有很多影响,也会让形象大
[养生常识] 为什么糖尿病容易让人失眠 糖尿病与睡眠有何关系 如何改善
  生活条件大大提高了,很多人的健康却出了问题,糖尿病就是现在很常见的一种“富贵病”。有很多糖友反映,总是失眠,睡不好的同时,血糖也更不稳定了,这是为什么呢?糖
[养生常识] 为何现代人容易失眠总是睡不好 从这几处下手让你一夜到天明
  睡觉是每天必做的事,人体要正常的运作,就必须要保证充足的睡眠。若是睡不好,给身体带来的影响也多,而当代的人,都有这样的一个问题,就是失眠。
[养生常识] 长期失眠与哪些原因有关 简单三招或能让你一觉睡到大天亮
  人的一生有三分之一左右的时间都是在睡眠中度过的,睡眠是一个消除疲劳、养精蓄锐的过程,只有睡得好,身体才能更健康,才更容易长寿。长期睡不好,身体得不到休息和修
[养生常识] 我国失眠人口直逼三亿 你是三亿分之一吗 学好方法快速入睡
  昨夜还无法入眠,天一亮就已经迟到了!失眠的人,大抵是这样的状态。闭上眼睛,脑海里是无数只羊,乱七八糟的事情一大堆,还没一个个处理完,天已经亮了。
[女性保健] 女人更年期失眠多汗该怎么办 教你调理方安稳度过更年期
  大多数女性都会遭遇更年期,因为每个人的体质不一样,生活习惯也不一样,更年期到来的表现也就会产生差异,有的人反应比较强烈,有的人就没有太多不适,很快会度过更年
[养生常识] 总是失眠记忆力越来越差容易生病 暗示哪里出了问题 要警惕
  在生活中,大家渴望身体健康,但是,也有很多烦心事会找上身,给人们的身体惹来较大的麻烦,其中,这样的表现,或许不少人就遇到过,总是感觉到失眠,会发现记忆力越来
[养生常识] 缺少B族维生素会引起失眠吗 多吃天然的安眠药一觉到天明
  失眠是当代人的通病,越来越多的人容易出现这样的情况,主要是因为人们平时不注意睡眠的质量,经常熬夜,每天晚上总是很晚才会睡觉。
[饮食] 堪比“安眠药”的食物有哪些 失眠多梦的人不妨多吃 可帮助入眠
  现在很多人有失眠的困扰,经常躺在床上翻来覆去也睡不着,越想睡着越睡不着,最后反而让自己的情绪变得极其糟糕。可能好不容易入睡了,还一直在做梦,醒来之后身体的疲
[饮食] 经常失眠的人 5种食物买来吃安神助眠不多花钱
  在忙碌的现代生活中,失眠已经成为许多人的困扰。长时间的失眠不仅可能会影响第二天的工作效率,还可能会给身体和心理带来诸多不良影响。幸运的是,通过合理的饮食调整
[女性保健] 小小一瓶风油精 女性只需睡前涂在肚脐 好处多多 很少有人知道
  风油精大家都很熟悉,买的话用不了几个钱,小小的一瓶,淡绿色的液体,看着普普通通,毫不扎眼,但是却有很多妙用。
[饮食] 致天天失眠的人 你们的福音来了 坚持这样吃 一觉睡到天亮
  失眠是一个既伤害身体,又折磨精神的事情。因为晚上明明自己已经是精疲力竭了,但就是没有办法入睡,这样各个器官就会继续的加班加点的工作,在劳累的一定的程度之后难
[身体] 每天十点睡觉 早上六点就起床晨练的人 身体和普通人有何区别
  身边有那么一群人,非常的自律,他们总是会在晚上十点钟就进入梦乡,早上六点钟就已经出现在锻炼的地方。很多人不理解为何要这样做,早上多睡一会儿不好吗?发出疑问的
[养生常识] 睡觉前习惯玩手机 一段时间后 可能会产生哪些负面影响
  晚上睡觉前,是不是要拿手机看一会,等到时间很晚了,才恋恋不舍地放在床边柜子充电,然后倒头就睡。大多数人在睡觉前都是这么干的,重来没有人意识到这是一种有害健康
[饮食] 药补不如食补 1种果子是公认的“东方睡果” 适当吃点 一夜好眠
  生活中,我们经常会存在身体疲惫、注意力涣散、反应迟缓等表现,这都是失眠常见的症状,被失眠缠上是非常痛苦的,给日常的生活带来了不少的困扰。一旦被失眠困扰,健康
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