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[心理减压] 女人愿做“号哭族”宣泄心理压力
你想知道如何在职场中减压吗?你知道为什么女人都愿做“号哭族”吗?那么对于“号哭族”你有什么样的理解呢?在职场中的压力太大,适当的“放纵”你的情绪也是可以减压的哦
[中老年] 老年人必知的催眠法 轻松告别失眠
失眠是中老年人普遍存在的问题,老人们常为没有好的睡眠而痛苦,漫漫长夜不知该如何度过。那么,老年人要如何能够摆脱失眠困扰呢?有什么好的秘方呢?
[湖南卫视百科全说] 百科全说:有效缓解失眠秘方
治疗失眠按摩法1、按压心包经:循着双侧上臂内侧中线,由上向下按压,痛点再重点按压,每日12次。2、点揉神门穴:神门穴位于腕横纹肌尺侧端,尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处
[科学养生] 找出使你失眠的“罪魁祸首”
你想知道是什么造成你失眠的吗?失眠是不是一种疾病呢?你想知道造成你失眠的“罪魁祸首”是什么吗?你想知道为何孕妇会多眠呢?这些关于失眠的健康知识你了解多少?下面,
[中老年] 养生秘方 教老人失眠该如何进行缓解
老人失眠是常见问题,因此却被人们所忽略,睡眠质量关系着老人的健康问题,没有好的睡眠怎么会有健康的身体呢?那么,如何缓解老人失眠这一常见的问题呢?有什么好的策略呢
[中医养生] 中医治疗失眠有秘诀 让你一觉到天明
失眠也是一种疾病你知道吗?那么,你想知道中医有什么好的方法是可以治疗失眠的吗?失眠的原因有哪些呢?治疗失眠有哪些食疗的秘方呢?我们要对失眠引起重视,否则就会引起
[孕产妇] 孕妇晚上睡眠不好怎办
孕期失眠很常见,但长期失眠就会给胎儿带来健康隐患,准妈妈们都为此焦虑不堪。那么,有什么好的方法可以缓解孕期失眠呢?准妈妈们在睡眠是该注意些什么呢?
[中老年] 对抗失眠的妙招 还老人香甜的美梦
老人是社会的弱势群体,由于身体功能的老化,很多老人会出现失眠的现象。失眠就会使身体健康问题存在隐患。那么,老人该怎样改善睡眠状况呢?有什么好的方法呢?
[科学养生] 全民“欠睡” 为什么我们总是睡不饱
现在越来越多的人睡不着、睡不好,全民“欠睡”时代已经来了。那么对抗失眠有什么好方法呢?吃什么能帮我们入睡呢?
[药膳食疗] 营养健康的助眠食疗方 有效地改善您的睡眠
如果以每天睡眠八小时计算,人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠的好坏,与人的心理和身体健康息息相关。所以人每天都应该好好地睡觉,但是怎么样才能好好的休
[气功] 三百六十抓捏推治冻疮
三百六十抓捏推属存想派养生功法。结合肢体动作,调动人体气血,促使气血通畅。对冻疮、失眠、神经衰弱、各种劳损有一定疗效。对四肢风湿麻痹有较好疗效。具体怎么练习呢?
[陕西卫视健康56点] 健康五六点:养生先养腿 安神化痰治失眠
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,
[陕西卫视健康56点] 健康五六点:养生肾为本 养肾治失眠
肾是脊椎动物的一种器官,属于泌尿系统的一部分,负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡,最后产生尿液经由后续管道排出体外;同时也具备内分泌的功能以调节血压。
[中老年] 摆脱老年失眠还你一个健康睡眠
目录第一章:老人失眠的原因第二章:治疗老人失眠的最佳食物第三章:老人自我调理失眠对策第四章:治疗老人失眠偏方编者按:老年人失眠是生理现象,人老少睡眠,多是早睡早
[上班族] 透析 OL失眠90%源于焦虑抑郁
人的一生中,大部分时间是在睡眠中度过的。所以,睡不好真的是一件很痛苦的事情。那么,对于压力大的OL而言,怎么做才能够从失眠症中解脱出来呢?今天,小编就为OL们解
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