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[养生常识] 胸部疼痛 心脏病发作的4大征兆
心脏病的症状也许大家并不清楚吧!除了胸部疼痛之外还有什么呢?对于心脏病患者来说,最重要的就是弄清楚心脏病的发病信号,这样才能够更还的预防心脏病的发病。
[饮食] 夏天难睡易醒 饮食助你好睡眠
夏季天气炎热,人很难入睡,还特别容易醒着。长期这样的失眠可不是什么好事啊!那么如何才能让自己走出失眠的境地呢?
[其他] 六颗天然助眠的“安睡药” 好睡眠自然来
辗转反侧睡不着?该如何快速进入梦乡呢?今天小编给大家推荐6种天然的助眠美食,非常有效哦~
[生活保健] 优质睡眠有保证 摆脱失眠有法子
遇到想睡却睡不着的问题一定很头疼吧,那么我们要怎么做才能有效的预防失眠,预防失眠的过程中我们又需要注意哪些问题呢?方法很多,选一个最适合自己的吧!
[湖北卫视饮食养生汇] 饮食养生汇:老人起居养生之睡眠
睡眠往往是一种无意识的愉快状态,通常发生在躺在床上和夜里我们允许自己休息的时候。睡眠是我们保持精力和缓解疲劳的最佳方式,但是对于老年人来说,睡眠就不是那么容易的
[饮食禁忌] 这几种食物 或是你失眠的“祸首”
总是失眠吗?不知道如何才能安然入睡?你是不是经常吃以下这些食物?如果常吃,可得小心,这些就是导致你失眠的“源头”哦!
[养生常识] 十类人失眠用安眠药要谨慎
随着压力的增大,很多人都有失眠的困扰,让人们的健康受到严重影响,安眠药成为人们的首选,但是安眠药并不是人人都适合,哪些人应该慎服安眠药呢?
[科学养生] 失眠怎么办 5妙招点亮安睡“通行灯”
现代社会“压力山大”,很多人都有程度不一的失眠现象,那么面对失眠我们能做什么?如何告别失眠呢?
[果类] 每天一苹果 提高记忆抗失眠
苹果里面富含多种微量元素。特别是能够提升智力,增强记忆力的锌元素。每天坚持吃一个苹果可以改善你的睡眠质量。除此之外你还知道苹果有哪些功能吗?
[养生常识] 失眠可能是药惹的祸
你失眠吗?你知道失眠的症状吗?失眠了怎么治疗才好呢?其实失眠很有可能是你吃错东西造成的,吃错药很可能也会导致失眠哦~
[电脑族] 电脑族养生4种茶
电脑族们每天都处于辐射中,长期面对着电脑,失眠、厌食等各种问题都会出现,怎么做才能呵护电脑族的健康呢?每天喝四杯茶就可以轻松留住电脑族的健康~
[中医养生] 熬夜肌肤变差易失眠 中医7招助“夜猫子”养生
经常熬夜总是会犯困吗?或者熬夜后肌肤变得非常差怎么办?今天小编推荐7个中医高招,帮助“夜猫子”调理身体肌肤。
[明星加油站] 养生一点通:如何找回好睡眠
人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。当人们处于睡眠状态中时,可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。有助于人们日常的工作和学习。而如今很多人都会有一
[央视健康之路] 健康之路:睡眠奥秘
睡眠可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。有助于人们日常的工作和学习。科学提高睡眠质量,是人们正常工作学习生活的保障。人在睡眠时身体的变化是什么呢?失眠怎
[上班族] 白领失眠六大法宝解决
失眠对于白领们来说是最常见到的事,有的人们会认为他们无所谓,其实不然,失眠在导致白领工作效率下降的同时也对身体健康不利。那么,如何治疗白领失眠呢?
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