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[足疗常识] 提醒 足疗保健不是每个人都可以
大家都热门的,足疗项目,可是真的是每个人都适合做吗?文章将会讲述一下哪些人是不太合适的。
[保健操] 握力圈健身操 活血通络
握力圈我想很多人都玩过,但是你知道如何才能把握力圈健身的功效发挥到极致吗?你知道常用握力圈可以有什么好处吗?
[养生常识] 睡得多PK睡得巧 每天睡几小时最健康
亲们真的觉得睡得时间越久越有精神吗?睡眠时间长短和质量有什么样的关系?每天睡多久才最健康?
[中医常识] 中医馆教你做对按摩 从此不再失眠
压力大的人,心事多的人,很容易造成失眠,那么,如果失眠了,该怎么办?如何通过按摩的方法来缓解这个失眠的现象?中医有方法,大家一起来看下。
[中医常识] 中医馆指南 怎样自我治疗失眠
造成失眠的原因有很多种,那为毛就需要针对不同的原因来调节,所以,这就需要人们了解失眠的自我疗法有哪些?可以通过哪些花茶可以释放自己?
[中医常识] 发现中药疗效的“蛛丝马迹”
服中药治疗疾病,一般效果体现的并不是那么的快,但是不可忽视了中药的疗效,你知道怎么发现中药的疗效吗?
[中医秘方] 中医馆5大法 让你不再为失眠烦恼
失眠也是一种比较烦恼的事,本来白天工作又累又有压力,都指望着晚上能睡个好觉了,却偏偏睡不着。中医治疗失眠,5大方法有哪些?从此告别失眠不是梦。
[药膳食疗] 摆脱失眠烦恼 7大药方解救你
你是属于哪一类的失眠人群。本文将会介绍针对五种类型的失眠人群,有七种中药疗法,让你从此摆脱失眠。
[其他] 别让食物左右了你的情绪
人们每天追逐着美味的食物,殊不知食物也是可以左右人的情绪的。你知道哪些食物会左右人的情绪吗?
[瑜伽常识] 瑜伽养生 睡前3动作彻底摆脱失眠
对于失眠你还在无计可施吗?你还在依靠安眠药吗?瑜伽作为最有效健康的方式应该被人接受和学习。那么,瑜伽如何治疗失眠?招式有哪些呢?
[男士养生常识] 男士养生 应对失眠5大良策
失眠是一件很痛苦和严重危害健康的事情,这就要求人们能够有效的克服失眠拥有健康身体。那么,男士养生失眠怎么办呢?男士失眠的改善方法有哪些?
[菜类] 三伏食姜益处多多
小小生姜用处大大,夏天食姜,更有你所不知道的好处。
[养生常识] 早上醒得早也是失眠
失眠已经成为新的大众化困扰病,我们总是很困,却又翻来覆去睡不着,这就是失眠。看看下面为你缓解失眠的几个小策略吧!
[养生常识] 12个小细节降低你的睡眠质量
失眠容易使人皮肤变暗变粗、眼角细纹增多,黑眼圈严重。有时候失眠是由于饮食的原因,如果睡前饮食不当,可能造成失眠。中医提醒,睡前饮食合理方能健康。以下12种让你降
[科学养生] 倒头就睡 治疗失眠8个绝妙方法
你是不是经常在床上翻来覆去睡不着?这是严重的失眠症状,失眠怎么办?如何治疗失眠?今天小编给大家推荐一些治疗失眠效果非常好的方法,让你倒头就睡,一觉到天明哦!
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