- [其他] 味精的成分 做菜的时候如何正确使用味精
- 味精在我们的生活中是一种比较常见的作料，在做菜的时候放一点味精就可以很好的达到提鲜的作用。那么你知道味精都有哪些营养成分呢？在做菜的时候应该如何正确食用味精呢？
- [运动养生] 游泳时腿抽筋了怎么办
- 当游泳出现腿抽筋现象，大家首先不要惊慌失措，然后靠岸对足部进行反向牵拉，可以很有效的缓解腿部抽筋的症状。此外，在游泳前用冷水拍打身体、进行一些拉伸热身活动能有效
- [健身常识] 跑步的技巧 8个跑步技巧让你健康跑步
- 在我们的生活中有很多的体育锻炼方式，比如常见的跑步。那么你知道如何正确跑步吗？跑步都有哪些技巧呢？今天三九养生堂的小编就来告诉你8个跑步技巧让你健康跑步，快随着
- [养生常识] 中午睡不着怎么办 4招让你安然入睡
- 当我们经过一上午的工作忙碌，很多人都会出现疲惫的现象，但是有的人能够一趴着就睡着了，但是有的人却怎么睡都睡不着。今天三九养生堂的小编就来教你四招让你中午安然入睡
- [健身常识] 怎样打好乒乓球 教你几招搓球技术
- 乒乓球是一种很常见的球类运动，打乒乓球具有很好的健身效果，但是对于初学者来说打乒乓球是需要很多的技巧的，要想快速的学习乒乓球，搓球就是一个必须学习的并且很实用的
- [羽毛球常识] 打羽毛球的技巧 大师教你中场击球技术
- 春天到了很多人出来打羽毛球，其实羽毛球是一种非常简单有易学的球类户外运动，但是打羽毛球还是有很多的技巧的，这样你才是高手，怎样才能成为一个打羽毛球的高手呢?羽毛
- [垂钓常识] 钓鱼比赛 竞技钓鱼两大要点
- 钓鱼活动是人们比较喜爱的一种休闲的活动，而钓鱼也是与许多的技巧及方法的，而钓鱼比赛就是近年来比较受到人们喜爱的，但是钓鱼比赛也是有一些技巧、规则的，是属于竞技类
- [健身常识] 跑步的技巧 跑步学会三大呼吸技巧
- 跑步在我们生活中是很常见的一种锻炼身体的方式，跑步非常的方便，不受什么限制，你们觉得跑步只有这么简单吗?不，你错了，跑步的学问可大着呢，你知道跑步的呼吸是需要什
- [健身常识] 跑步技巧 预防跑步伤有9大要领
- 在我们的生活中有很多的健身运动，其中跑步就是最简单的一种。但是如果跑步不正确就会出现跑步伤，所以我们要学会正确跑步。那么你会正确跑步吗？你知道跑步的技巧是什么吗
- [紫砂壶选购] 紫砂壶的选购技巧 挑选紫砂壶秘诀你知道吗
- 近几年紫砂壶越来越流行，很多有能力的人都会购买紫砂壶使用甚至收藏。但是你知道如何才能选购到一把真正的好的紫砂壶吗?这里面的学问是非常大的哦。不过，小编今天可以给
- [健身常识] 跑步的技巧 这样跑步怎么能瘦下来
- 跑步锻炼在生活是最常见的一种健身方式，想跑就跑，非常的简单，很少受到限制，也没有服装以及器械的一些要求，无论是在哪里，只要想跑就可以奔跑，但是你们知道吗，跑步也
- [健身常识] 跑步的技巧 这样的跑步错误别犯了
- 跑步是我们日常生活中最常见的一种锻炼身体的方式，跑步可以让你身体愉悦，加强身体素质，增强体质，但是你知道怎么跑步吗?跑步的技巧有哪些吗?根据有关调查，99%的人
- [养生食谱] 红烧肉的做法 推荐两款美味红烧肉食谱
- 红烧肉是我们日常家庭中最普通不过的一道菜肴了，但是想要做好美味健康的红烧肉却不是每个人都能做到的。今天三九养生堂的小编就来向大家推荐两款美味红烧肉食谱，教你怎么
- [紫砂壶选购] 紫砂壶选购 藏友选购紫砂壶要注意12个细节
- 紫砂壶内涵众多知识，在如今紫砂壶行情纷乱的情况下，也造成了很多壶友在选购紫砂壶时会忽略各种各样的问题。有很多壶友选购时会注意到选壶的重点却忽略了一些微末细节，那
