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[健身常识] 坚持长期锻炼 不仅没变强壮 反而加速衰老了 这是什么原因
  运动有利于身心健康,可以延缓衰老,还能够强身健体,想必这个道理大家都知道,可是很少有人真正了解到正确的锻炼方式,比如运动的姿势不准确、运动时的力度掌握不到位
[饮食] 俗语:“吃得越饱,死得越早”有科学依据吗 一顿到底吃多少
  生活中我们常常听到一些老人说:“吃得越饱,死的越早”,一些养生mansion88 app 也会说平时要注意吃饭七分饱就可以,这样对身体健康。不过这往往没有一定的科学依据,而且生活中
[养生常识] 俗语:“睡觉不能头朝东、脚朝西”是什么意思 是迷信吗
  睡眠是我们每天都要经历的事情,健康的睡眠不仅可以让我们可以恢复精力,同时也有助于身体器官组织的修复,人的一生大约有三分之一的时间是在睡眠中度过,所以说睡眠对
[烟酒茶] 每天一杯白酒的人 身体后来怎样了 爱喝酒的都来看看
  在我国,白酒不单单是一种饮品,它承载着文化、情感与社交的功能。很多人习惯每天小酌一杯,认为这样既能享受酒的醇香,又能保健养生。但真相是否如此?每天一杯白酒,
[饮食] 3个错误的饮食习惯被很多人认为是健康的好习惯 其实很伤身
  根据中国居民膳食指南给出的的建议主旨,任何的健康行为,都是建立在身体的营养均衡上的,并不能通过单一的减少或者增加某一种相应营养元素,来达到所谓的健康目的,这
[养生常识] 一天二十四小时里 这4个时间喝水最好 你喝对了吗
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[女性保健] 3种妇科问题基本没什么大碍 无需过于担心 别先吓唬自己
  在日常生活中,许多女性朋友们或许都曾经历过这样的情景:身体稍有不适,便立刻上网搜索,结果被满屏的医学术语和各种可能的病症吓得不轻,尤其是妇科问题,往往让人心
[养生常识] 在日本备受追捧的“16小时断食”有益身体健康 真的靠谱吗
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[其他] 你真的会吃盐吗 盐超标很伤身 3个方法助你科学减盐
  科学减盐的措施有哪些?盐一直都是家家户户必备的调料,不管做什么菜,都可以放一点盐,没有盐的食物就没有味儿,所以盐也被称为“百味之王”。但是如今,越来越多的研
[饮食] 糖尿病人还在为吃饭烦恼吗 本文教你如何科学饮食
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[养生常识] 吃腰子补肾吃核桃补脑 “以形补形”靠谱吗
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[误区] 妈妈说的话不一定全对 这些骗人“伪科学”你经历过几个
  有哪些伪科学常识?中国有句老话“不听老人言、吃亏在眼前”意思就是说老人吃的盐比你吃的米都多,他们生活那么久,脑子里的全是生活的经验,作为晚辈想要少走弯路的话
[孕产妇] 坐月子不能洗澡、洗头吗 科学坐月子到底该怎么做
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[健身常识] 有哪些不去健身房也可以在家做的运动 此文给你参考
自己平时比较忙,没时间去健身房,有什么居家也可以做而且也能有好效果的运动吗?运动的好处,你知道都有哪些吗?
[养生常识] 怎么科学提高免疫力 6种营养素给免疫力加把劲
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