- [养生常识] 重阳节如何养生 做好6件事健康过金秋
- 重阳节，又称双九节，是中国的传统节日之一，自古以来便有登高、赏菊、饮菊花酒等习俗，寓意着健康长寿、避邪祈福。在这个金秋时节，我们不仅要传承文化，更应注重养生
- [养生常识] 除了碘盐还有哪些食物含碘高 每天要吃多少碘 太多太少都不行
- 碘是人类必需的一种营养元素，它是制造甲状腺激素的原料，有促进发育，维持人体重要器官的功能和活力，以及维持体温等作用。一旦缺碘，容易出现智力低下、体力下降等问
- [饮食] 真正没有保质期的食物 放得越久越有营养 不知道太可惜
- 很多食物都有保质期，过期了不能吃不能用，已经成为了很多人的烦恼。夏季天气炎热，有保质期的食物，变质速度还很快，如何存放也会成为棘手的问题。有没有不存在保质期
- [中医理论] 脾虚的人“逃”不过这些症状 常吃5物改善脾虚
- 脾虚，作为中医常见的一种证候，涵盖了脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等多种证型。这些症状不仅影响个体的消化吸收功能，还可能导致全身性的不适。下面，我们将详
- [养生常识] 患甲状腺结节的人避开结节助手 多吃其死对头结节或能消下去
- 甲状腺结节是近年来越来越高发的疾病。甲状腺是人体的重要器官，能帮助人体调节内分泌，一旦它出问题，身体的平衡会被打破，健康将会受到不小的威胁。而之所以有那么多
- [女性保健] 女性进入更年期身体会有明显变化 多吃雌激素食物延缓衰老
- 女性的一生需要经历多个阶段，青春期、月经期、生育期然后就是更年期。更年期这个时期是女性比较难熬的一个阶段，更年期的女性将会面临绝经，所以这个阶段比较难熬。
- [饮食] 秋季养肺这7种食物是首选 做好5件事让肺更健康
- 秋季，万物成熟，气候渐凉，空气干燥，正是养肺的最佳时节。在中医理论中，肺为娇脏，易受外界环境影响，秋季干燥的气候容易使肺部受损，因此，合理调整饮食，选择具有
- [养生常识] 适当补充维生素这5个好处跑不了 这些补充维生素食物建议收藏
- 在追求健康生活的道路上，维生素作为维持人体正常生理功能不可或缺的营养素，扮演着至关重要的角色。它们虽然不像碳水化合物、脂肪和蛋白质那样直接提供能量，却在调节
- [饮食禁忌] 高尿酸人群真正需要忌口的食物是这些 你不一定都知道
- 在现代社会，随着生活水平的提高和饮食习惯的改变，高尿酸已成为一种日益普遍的健康问题。高尿酸不仅可能引发痛风，还可能对肾脏、心血管等系统造成损害。因此，对于高
- [女性饮食] 女人45岁后若迎来了更年期 几种食物再喜欢也别吃了
- 45岁是女性的敏感年龄，大部分女性从45岁开始就要进入更年期。迟一点的女性，在55岁左右，才会进入更年期。不管是否迎来了更年期，都意味着女性已经开始衰老，大
- [身体] 肺若受伤了身体给的信号很明显 养肺食物要舍得吃肺会好受些
- 空气污染、烟、二手烟、厨房油烟等，这些都会伤害肺，会让有害物质进入肺中，损伤肺部机能。肺是娇脏，它很敏感，若肺不舒服，你也不会好受，它会发出明显的信号来提醒
- [饮食] 厨房里常见的食材若不注意将成为致病的温床 别不当回事
- 厨房是制造美味的地方，也会成为致病的源头。都说病从口入，无非就是吃出来的病而已，而食物基本都是从厨房产生。干净的食物，吃得健康有营养，厨房生产出不干净的食物
- [饮食] 食物尿酸等级表照着吃或能顺利地把尿酸降下来 痛风不来扰
- 又到夏天了。夏天的傍晚，吹着微风，吃着烧烤，喝着啤酒，实乃人生一大乐事。
- [饮食] 肝超爱这6种食物 错过一个都是非常可惜的
- 在繁忙的现代生活中，肝脏作为我们身体的“解毒大师”和能量源泉，其健康状况直接关乎到我们的整体生活质量。为了保护和滋养这一重要器官，我们可以从日常饮食中寻找那
- [女性饮食] 得了子宫肌瘤少碰“地雷”食物 越早忌口子宫越舒服
- 得了子宫肌瘤不能吃的食物有哪些？刘女士，今年45岁，担心绝经来得过早，经常会喝豆浆、吃些含有雌激素的保健品，想要延迟绝经。一年多来，连续好几个月，都发现月经
