- [女性保健] 女性进入更年期该如何平稳度过 吃豆制品可调节更年期综合征
- 女性在50岁左右,就会迎来更年期。更年期带给女性的困扰也是蛮多的,会让女性出现很多的不适。比较明显的变化,就是情绪很多变,睡眠上也会出现问题,容易失眠多梦,
- [养生常识] 糖友运动调节血糖需要注意什么 运动是早上好还是下午好
- 不良习惯与饮食结构错误,就导致糖尿病人群越来越多。这个问题虽然很常见,但却不可忽视,若血糖控制不好,引发的并发问题很多,对生命也会造成极大影响。
- [养生常识] 总是情绪不佳没有精神 小心你可能是悲秋了
- 秋天,这个季节总是带着一种独特的韵味,金黄的落叶、凉爽的空气,以及那淡淡的哀愁。自古以来,文人墨客便常用“悲秋”来表达对季节变换的感慨与内心的忧伤。而在现代
- [女性保健] 女人内分泌失调身体会有什么异常变化 该如何调节
- 女性在身体调节过程中,需要注意很多细节,其中,保持内分泌协调,是获得健康身体的关键。当然,在如今,有很多女性会面临内分泌失调,对于身体调节,会造成很大影响。
- [女性保健] 更年期女性为什么总是觉得烦躁 看啥都不顺眼 如何自我缓解
- 女性到了更年期,不仅家里人紧张、害怕,就连她们自己都受不了,搞不懂为什么自己总是觉得烦躁,看啥都不顺眼,这日子还能过得舒坦吗?应该如何自我缓解?
- [中老年] 中老年人怎么通过饮食来延长寿命 50岁和70岁后饮食有哪些不同
- 随着全球人口老龄化趋势的加重,中老年人的健康问题愈来愈受到关注。饮食作为影响健康的重要因素,适当调整饮食结构能够帮助中老年人更好地保持身体健康,延长寿命。那
- [女性保健] 绝经后多数人的夫妻生活会有3大困扰 用不着害羞
- 绝经是妇女生殖功能逐渐衰退的必然过程,一般发生在45-50岁之间。绝经后性生活有没有影响?在这个时期,女性的卵巢逐渐停止排卵,月经周期变得不规律,最终停止排
- [养生常识] 坏情绪会加速衰老吗 遇到坏情绪之后可以这样做
- 大家都知道,情绪和我们的身体健康有很重要的关系,经常保持好的情绪,不仅对身体健康有好处,也会让我们看起来气色很好,而长期处于不良情绪中,不仅会增加多种疾病的
- [身体] 上班坐着一天不动 为什么还是会累
- 现如今,一份可以坐在办公室里的工作成为了越来越多打工人的向往和为之奋斗的目标,大家都下意识认为这样的工作既轻松又舒服,但真正上班了,却又发现,即使上班坐着一
- [心理减压] 高考如何调节情绪 5个小窍门将心态调整好
- 又到了一年一度的高考季,高考是人生重要的一个转折点,重要程度不言而喻,所以很多考生在考高前会有极大的压力,此时考生要如何调理情绪?考试前要怎么正确的缓解压力
- [疾病疗养] 小孩子轻微便秘怎么调理
- 小孩子轻微便秘的调理方法包括多吃新鲜的水果蔬菜、适当运动、少食多餐、养成良好的排便习惯、多吃含纤维素食物。
- [心理减压] 没精神怎么办 想要活力满满试试这样做
- 早上起来人应该是充满活力的,带着满满的能量面对新的一天。但是不少人并不是这样,即使是刚刚起床也感觉没有精神,一整天的工作和学习也是心不在焉的。没精神怎么办?
- [心理减压] 情绪调节的方法 这样做缓解不良情绪
- 每个人都会有情绪不好的时候,这个时候要想办法摆脱这样的情绪,那么情绪调节的方法有哪些呢?情绪不好的时候很容易出现抑郁的这种,如果调节抑郁的情绪呢?有些水果能
- [疾病预防] 生气对身体有什么危害 容易生气这样做
- 很多人在生气之后会感觉到身体不舒服,那么生气对身体有什么危害?有的人就是很容易生气,容易生气的人怎么调节?身体对身体有很大的危害,喜欢生气吃什么好?一起来看
- [上班族] 女性抑郁症的表现 抑郁症这样调节好一点
- 抑郁症是现在比较常见的一种心理疾病。随着生活压力的加大,越来越多的女性开始患有抑郁症。女性抑郁症的表现?哪些女人最容易患上抑郁症?女性抑郁症怎么调节?想知道