- [太极拳视频] 太极拳视频 85式太极拳上步七星
- 上步七星是杨式太极拳中第七十八式，动作舒畅，以柔克刚，你知道练习上步七星应该注意哪些地方么?不清楚就赶紧来看看吧!说不定会对你有所帮助的呢!动作过程1.随左掌由
- [太极拳视频] 太极拳视频 杨式85式太极拳如封似闭
- 如封似闭拳式双拳相交，如贴封条状故称如封，你知道练习这一招需要注意哪些地方吗?要点是哪里呢?不清楚就赶紧来看看吧!说不定会对你有所帮助呢!动作过程1.右腿微屈，
- [太极拳视频] 太极拳视频 杨式85式太极拳探马
- 探马是杨式太极拳中的第三十式，整体动作舒展，你知道练习探马时应该注意哪些地方吗?要点是什么?快来看看下面的文章吧，说不定会对你有所帮助的!动作过程1.腰稍朝右松
- [太极拳视频] 太极拳视频 杨式85式太极拳云手
- 云手现在在各流派中的风格各不相同，但各门派都称其为母手，可见其地位非凡，那么你知道云手的练习方式和练习要点吗?不知道就赶快来看看吧!动作过程1.身体右转90。，
- [太极拳视频] 太极拳视频 杨式85式太极拳十字腿
- 十字腿是杨式太极拳中的七十三式，对身法要求较高，那么你知道练习十字腿应该注意哪些方面吗?要点是什么呢?赶紧来看看吧!动作过程1.身体渐右转，左胯内旋里收，左足尖
- [太极拳视频] 太极拳视频 杨式85式太极拳玉女穿梭
- 玉女穿梭是杨式太极拳中的五十二式，你知道这一招练习的要点是哪里么?哪里最容易错呢?来看看下面的文章吧，说不定会对你有所帮助哦!动作过程(一)左穿梭1.身体微右转
- [太极拳视频] 太极拳视频 站桩的练习方法
- 站桩是我国各种武术派别中常常见到的训练方式，其主要目的是为了增加腿部力量，增强整体架构能力，那么你知道练习站桩应该注意哪些地方么?来看看下面的文章吧!站桩的作用
- [太极拳教程] 太极拳教程 太极身法的练习方法
- 太极拳是一项整体运动，要求一动无有不动，二静无有不静。目的是通过整体运动，达到能够整体发力的目的。那么太极身法要怎么联系呢?由哪些地方需要注意的呢?来看看下面的
- [太极拳教程] 太极拳教程 太极推手的练习技巧
- 太极推手是太极拳的双人徒手对抗练习，在一些影视作品中经常能见到太极推手的身影，那么练习太极推手有哪些注意事项呢?太极推手又有哪些种类呢?不清楚的话就赶紧来看看下
- [太极拳视频] 太极拳视频 杨式太极拳85式转身白蛇吐芯
- 转身白蛇吐芯与撇身捶拳式有所像似，你知道二者的区别吗?那么你知道转身白蛇吐芯的动作要领么?怎么练好这一招呢?来看看下面的这篇文章吧!说不定会对你有所帮助的哦!动
- [太极拳视频] 太极拳视频 陈氏太极拳小架74式金鸡独立
- 金鸡独立是太极拳中相当出名的一招，因其独脚站立故而得名，那么你知道金鸡独立的动作要领是什么吗?有哪些地方该注意呢?赶快来看看吧!动作过程(一)金鸡独立左式1.左
- [太极拳视频] 太极拳视频 杨式太极拳85式第十五式抱虎归山
- 太极招式抱虎归山因将敌人抱住投掷，故而得名抱虎归山，那么你知道抱虎归山的动作要领是什么吗?这招的技术要领是什么呢?不清楚就来看看下面的文章吧!动作过程(一)抱虎
- [太极拳视频] 太极拳视频 学习陈氏太极拳小架74式野马分鬃
- 野马分鬃因其运动状态与奔驰野马的鬃毛左右分披相似而得名，拳式舒展，你知道练习野马分鬃是应该注意什么吗?技术要领什么呢?赶紧来看看吧!动作过程(一)右野马分鬃1.
- [太极拳视频] 太极拳视频 陈氏太极拳小架74式青龙出水
- 青龙出水是陈氏太极拳中的十八式，这招的拳式如一条龙出水故而得名，那么你知道练习青龙出水的动作和注意事项吗，不清楚就赶紧来看看吧!1.转体绕臂上体先微左转再右转，
- [太极拳视频] 太极拳视频 陈氏太极拳小架74式金刚捣碓
- 太极招式金刚捣碓拳式右手捏拳如杵，左手曲如臼，右拳落于左手心中，好似石杵捣碓。因而得名金刚捣碓，那么你知道在练习金刚捣碓是应该注意哪些地方么?不清楚就赶快来看看
