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[太极拳视频] 太极拳视频 浑圆桩怎么站
中国武术门派众多,其中多数门派都强调练习桩功,今天来为大家介绍一种浑圆桩,你知道浑圆桩怎么站么?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧!一、浑元桩动作要领两足平行与
[太极拳视频] 太极拳视频 什么是“下塌外碾”
下塌外碾是太极实战技法之一,你知道什么是下塌外碾么?在实战中怎么用这一招呢?不清楚就赶紧来看看吧!下塌外碾,是陈式太极拳走劲诸法中非常重要的一手法、捋法、按法、
[太极拳视频] 太极拳视频 “粘手练功”教学
太极有多种练习方法,今天为大家带来粘手练习方法,你知道粘手练功么?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧!这是一种太极拳功夫练功方法。通过此种方法练功,可使太极拳爱
[太极拳视频] 太极拳视频 什么是“弹抖”
弹抖是太极拳的实战技能之一,你知道弹抖怎么样练习么?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧,说不定会对你有所帮助的!既明蓄发,再沦弹抖。所谓弹抖功夫,是指陈氏太极拳
[太极拳视频] 太极拳视频 陈氏太极拳蓄劲和发劲怎么练
蓄劲与发劲是太极拳重要的近战技巧,那么你知道蓄劲和发劲怎么联系么?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧!发放是将对方腾空掷放出去或使对方失去平衡而跌出,是陈氏太极
[太极拳视频] 太极拳视频 推手八法教学
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[太极拳视频] 太极拳视频 “松腰”要这样练
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[太极拳视频] 太极拳视频 教你太极中的太极步法怎么练
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[太极拳教程] 太极拳教程 “腰胯裆”怎么练
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[太极拳教程] 太极拳教程 桩功练习教学
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