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[太极拳教程] 陈氏太极拳 松腰法的学习
  在太极中腰部是支撑整个身体的重心的,是非常关键的一个身体部位,《太极拳论》阐述:“腰为一身之主宰,能松腰,然后两足有力,下盘稳固。虚实变化,皆由腰转动,故曰
[太极拳教程] 陈式传统套路太极拳 学好太极拳的十项要领
 太极拳在我国的历史源远流长,是非物质文化遗产,很多人都对太极拳有所研究,现在也有更多的人来学习太极拳健身,掌握练习太极拳的动作要领,学起太极拳就简单多了,感兴
[太极拳教程] 太极拳教学 陈式太极拳新架二路
 学习太极拳无论是健身还是表演或技击,通常都要按照形态、动态、意态的层次,逐步深入,学习太极拳就更要如此了,太极拳是一项比较复杂的运动,需要人们按照其形态、动态
[太极拳教程] 42式太极拳背向演练 如何掌握正确的学拳步骤
学习太极拳最怕不懂装懂的人,太极拳本身就是一项需要研究了解的运动,很多人长时间练习太极拳就是因为没有找到合适的练习方法,正确的学习方法可以使我们少走弯路,扎实进
[太极拳教程] 养身太极拳 学习太极要学会养身
 练拳不懂养,百练功不长。这句话用来形容太极拳是最合适不过的了,太极拳是一项比较复杂的运动,如果只是专注于外在招式的学习,那么长期练习下去是很难学到太极拳的精髓
[太极拳教程] 陈氏太极拳内功心法 如何练好太极内功
 太极拳还有一项比较主要的就是在练习太极拳的过程中精神要旺盛,充足,这样在发力的时候才能内气充足,内劲浑厚。
[太极拳教程] 陈式太极拳83式 怎样学好陈氏太极拳
太极拳的种类有很多,其中陈氏太极拳是一支比较大的流派,也是很受人们欢迎,目前被人们广为传播的太极拳流派,要想学好陈氏太极拳,有哪些要领呢?一起来看下面的文章吧!
[太极拳教程] 四十式太极拳 太极练功与养身的区别
太极拳练功与养生,有统一性,又有矛盾性。练得太过了“伤身”,达不到养生的目的,练得不足又达不到理想程度。那么该如何更好的将练身与养生结合到一起呢?在太极的练习过
[太极拳教程] 八十八式太极拳 如何练好太极拳
 太极拳现在很多人都很喜欢,但是练习太极拳首先要知道为什么要练太极,要先了解自己然后了解太极。太极拳具有很高的医疗保健作用,是一种能够调节气血、提高人体潜能的一
[太极拳教程] 太极拳教学 太极拳与八卦掌的区别
 太极拳是我国传统的武术项目之一,在很久以前人们就太极拳来防身,但是现在人们更多的是利用太极拳来达到修身养性的目的,但是很多人经常将分不清太极拳和八卦掌的区别,
[太极拳教程] 太极拳技巧教学视频 练太极的五大技巧
现在在广场上不仅能够看到广场舞的身影,还能看到很多练习太极拳的身影,但是有的人觉得太极拳太深奥了,很难掌握其中的道理,其实如果你深入的去研究一下太极拳,会发现练
[太极拳教程] 42式太极拳分解教学 练习太极拳的六个要点
 在以上的文章中给广大的太极拳爱好者总结了练习太极拳十要点中的气、圆、合、整四个要点,本期给大家将十要点中剩下的六个要点给大家详细的介绍一下,感兴趣的朋友们赶紧
[太极拳教程] 杨式56式太极拳 练习太极拳的四要点
 太极拳是现在很多人都喜欢的健身运动之一,因为太极拳不仅是我国传统的武术之一,能够防身,长期练习还能提高身体素质,陶冶情操。那么你知道在太极中气、圆、合、整分别
[太极拳教程] 32式太极拳教学视频 太极拳内功与劲的重要性
 太极拳是一项比较复杂的传统运动项目,融合了多种元素在里面的一种运动。我们学习太极拳不仅要学习它的招式动作,更要掌握太极拳的劲以及内功,学好这些才能更好的达到强
[太极拳教程] 太极拳 太极拳腰功练习
  如果刚开始学习太极的时候有老师教,那么老师应该会强调太极中的重心点就是腰部,以腰为轴,但是很多人练了很久的太极拳也没有学到太极的这一点,那么到底腰和胯在太极
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