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[太极拳教程] 陈氏太极拳基本功 太极拳初学入门视频
  太极拳是一项低能的有氧运动,现在很多人都很喜欢,太极拳是一项不受时间,场地以及身体素质的限制的一项健身运动,人们可以根据自己的实际情况来选择适合自己的太极拳
[太极拳教程] 传统太极拳桩功教学 武氏太极拳
 太极拳要求立身中正,这是什么意思呢?就是在练习太极拳的时候要做到“下盘稳固,上肢轻灵”,那么怎样才能做到“下盘稳固,上肢轻灵”,一起看下面的文章。
[太极拳教程] 太极拳视频 踢腿训练方法
太极拳是武术、艺术、引导术、中医等的完美结合,它以中国传统太极拳道家哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体为一体的,今天给大家介绍的是太极拳
[太极拳教程] 太极拳教学 35式太极拳
 太极拳是中国的传统武术之一,中国功夫有言:“内炼一口气,外练筋骨皮。”太极拳中有很多值得我们学习的地方,其中腰腿基本功是学武中重要的必修课程。
[太极拳教程] 太极拳教学 太极拳48式
  现在很多人都喜欢学习太极拳,但是经常看到练习太极拳的人在发力的时候身体往上挺,这是错误的,在太极拳的学习中发力是要往下压的。本期给家推荐的是孙氏太极拳,跟着
[太极拳教程] 陈式太极拳基本功 太极拳如何呼吸
 太极拳跟其他的运动项目使用的呼吸方式不太一样,太极拳采用的是腹式呼吸的方法,这种呼吸方式与普通的呼吸方式不同,这种呼吸方法是“尚鼻而不尚口”,那么到底怎样练习
[太极拳教程] 太极拳教程 太极拳九十八式
学习太极拳要知道太极拳三盘是什么,三盘分为上盘、中盘、下盘,这三盘分别对应的是肩、腰、胯,其中下盘是最基础的,还不会的朋友们赶紧来学习一下吧!
[太极拳教程] 孙氏太极拳 太极拳48式视频
太极拳治病和健身之所以有显著作用,是和太极拳意识与动作相结合的练法密切联系在一起的。因为在太极拳运动中,大脑神经中枢都集中在动作中即意识引导动作,运动神经的兴奋
[太极拳教程] 太极拳视频 怎样做到气沉丹田
  练拳过程中的气沉丹田是随着拳势的变化,让气在丹田(气海)与中脘之间,有提有下,太极拳讲究的是气沉丹田,那么应该怎样练习呢?小编在下面的文章给大家总结了一些,
[太极拳教程] 吴氏太极拳 如何练习推手
  学习太极拳,首先要了解和熟悉太极拳,学习太极要按照太极拳的步骤,循序渐进的学习。太极拳的推手也是太极的一大特色,推手太极拳的最基本的入门条件,那么应该怎样学
[太极拳教程] 孙氏太极拳38式 如何练太极的起式
 俗话说的好,万事开头难,这句话用在太极拳的起式上面最合适不过了,对于太极拳起式较难,“一动无有不动,牵动一发而全身动”,听似简单的一句话,却包含了很多道理在里
[太极拳教程] 四十二式太极拳 学太极五大要素
太极拳具有极高的医疗保健价值,现在很多人都喜欢练习太极拳,那么刚开始练习太极拳需要注意哪些事项呢?一起跟着今天推荐的视频来学习一下吧!
[太极拳教程] 太极拳视频 太极拳75式
  太极拳在中国武术中的传播很广泛,尤其对中老年人强身健体有着重要的作用。今天给大家推荐的是陈氏太极拳老架一路75式的教学视频,以前来学习一下吧!
[太极拳教程] 太极拳视频 陈式太极拳83式
 太极拳的松柔是一种心理活动,意念为先,是宏观到微观,是上、中、下三盘,由局部到整体的松柔。在前面的文章中给大家简单的介绍了一下上盘和中盘的松软学习方法,下面来
[太极拳教程] 太极拳教学 高佳敏24式演练
 太极拳是中国传统的武术之一,是结合了阴阳五行之学,传统哲学的一项健身运动。太极拳也有很多值得我们学习以及研究的地方,今天给大家推荐的是太极拳高佳敏24式太极拳
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