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[24式太极拳] 24式太极拳 24式太极拳的相关争议
24式太极拳的练习要点一、心静体松所谓“心静”,就是在练习太极拳时,思想上应排除一切杂念,不受外界干扰;所谓“体松”,可不是全身松懈疲塌,而是指在练拳时保持身体
[孙式太极拳] 孙式太极拳 孙式太极拳的八大特征
孙氏太极拳有以下八大特征1、遵从老子“无为而无不为”一的思想以恬淡虚无的心态,蓄神求以中和,自然开发人体中和之气一神气合一之内劲。使习者从中完善身心本能,开启大
[孙式太极拳] 孙式太极拳 孙式太极拳师祖孙禄堂小传
孙式太极拳师祖孙禄堂小传孙禄堂讳福全,晚号涵斋,河北省完县东任家瞳村人。生于咸丰十年十一月十五日申时(1860年12月22日),逝于民国22年夏历10月29日卯
[吴式太极拳] 吴式太极拳 吴式太极拳的修养之道四点
吴式太极拳的修养之道四点健康为人生之宝,精神乃立身之本。人生之完成基于自觉,无论就其内在心性品质。人格心理或其外在事功、学问、成就上而言,均要在于自身修养的优良
[吴式太极拳] 吴式太极拳 吴式108式太极拳拳谱
吴式108式太极拳拳谱1、预备式2、太极起式3、提手上势4、手挥琵琶5、揽雀尾6、单鞭7、提手上势8、白鹤亮翅9、搂膝拗步左右四度10、手挥琵琶11、进步搬拦捶
[和式太极拳] 和式太极拳 和式太极拳两种拳架的劲道探秘
和式太极拳两种拳架的劲道探秘“代理架”的劲道探秘说到“代理架”,最能明显演示的就是二公,也即是当代的郑悟清、郑伯英二位宗师,他们应该是“代理架”的传承代表。在我
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[陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式太极的交手有四要点
陈氏太极的交手有四要点交手之道有四要,不可不知。第一胆气要壮;第二要善于审度形势;第三要反应灵敏、出手快;第四要功力深厚。常言说得好,软的怕硬的,硬的怕横的,横
[太极拳视频] 太极拳教学 太极拳运动的五大基本特点
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[太极拳视频] 太极拳视频 常练太极拳具有降压功效
常练太极拳具有降压功效中医理论认为,高血压的形成与长期的情志抑郁、精神过度紧张、饮酒过度、嗜好肉食等密切相关,这些都会导致肝肾阴阳失衡,从而导致高血压的发生。太
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