- [24式太极拳] 24式太极拳 混元二十四式前两式要点
- 混元太极拳二十四式前两式式要点一、无极起式动作分解1.左脚横开：全身放松，左脚横开与肩同宽，屈膝坐胯，圆裆吊顶。2.松肩沉肘：两手及两臂自然松垂，手心朝内。3.
- [武式太极拳] 武氏太极拳 武氏太极拳补和泄的问题解答
- 武氏太极拳无极桩练功境界站桩行功时需要因缘聚合，时间、方位都有讲究，更重要的是持好身心两个戒律。身戒，由老师传授的练功秘诀为主;心戒就需要自己下功夫，心戒最难持
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 杨式太极拳的三式基本功训练
- 杨式太极拳的三式基本功训练杨式太极拳的修炼程序：站桩、开合功、起式、猫行步等。每式单练、盘架子、推手、单操、亚散手、散手。站桩杨式太极拳的站桩以无极式等为入门桩
- [陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式太极拳推手配合双重三字诀
- 陈式太极拳推手配合双重三字诀配合讲配合，更重要;上下随，在于腰，眼指挥，手步到;内外合，上下照;手配步，分顺拗，里外弧，看需要;或斜正，或大小;灵而沉，劲才巧;
- [陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式太极拳的四大特征
- 陈式太极拳的四大特征把拳术与传统阴阳五行之变化相结合人体是一个不断运动着的有机整体，《易学》认为，自然界一切事物的运动，无一不是阴阳的对立统一。人的生命运动，其
- [吴式太极拳] 吴式太极拳 吴式太极拳与孙子兵法
- 吴式太极拳吴式太极拳与孙子兵法孙子兵法的战略原则对太极拳的攻防技击战略的影响《孙子兵法》指出：“不可胜，守也;可胜，攻也。”意思是可以采用进攻战略，主动进攻对方
- [武式太极拳] 武式太极拳 武式太极拳的气贴脊背身法训练
- 武式太极拳的“气贴脊背”身法训练“气贴脊背”，据说是佛道两界追求的至高境界，秘而不宣，致使该绝技不甚流传。自从武禹襄创立了武式太极拳，才将这个顶级的功夫流传
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳的本意和技击意思
- 太极拳的本意和技击意思天下没有不打人的拳，更没有不发力或不发劲的拳。太极柔乃是以方法爲化、刚用爲打，刚柔相济方入太极，打人仍是太极拳的本质。一、拳理简述话太极太
- [和式太极拳] 和式太极拳 和式太极拳的耍拳理论
- 和式太极拳的耍拳理论太极拳用功之为“耍拳”，此是吾和式太极拳独特之处。它的取法是根据老庄自然之道，《易》学阴阳之理及以弱胜强、无为之为之论。以柔中求刚为目的，以
- [太极拳视频] 太极拳视频 练习太极拳的五大松筋动骨要领
- 练习太极拳的五大松筋动骨要领太极拳功夫修养的五大要领，贯穿于整个太极拳实践的全过程。当然，由于太极拳的种类和流派繁多，笔者所介绍的内容，仅是从自身所理解的角度进
- [陈式太极拳] 陈氏太极拳 陈氏太极拳五层功夫论
- 陈氏太极拳五层功夫论第一层功夫第一层功夫是从学习拳架的第一个式子开始，一招一式，按照逐势要求的方向、角度、位置、手脚运行的趋向等外形姿势与动作进行练习，在练习时
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 杨式太极拳练习的7个阶段
- 杨式太极拳练习的7个阶段第一、打基础练拳一般都从盘架子开给，要领是尽可能地做到松、稳、慢、匀，以达到“运劲如抽丝”为目标。第二、内外相合在掌握套路的基础上，要求
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 杨式太极拳的五种松腰功法
- 杨式太极拳的五种松腰功法太极拳的腰为一身之主宰，松腰后足稳手灵、身强势壮。腰是承上启下的中枢，当虚实、左右、上下、前后将变化未变化前的一切决定因素，皆由腰的运动
- [太极拳视频] 太极拳视频 松送太极拳的至高境界
- 太极拳视频 松送太极拳的至高境界人对松的要求有很多轻松——这里是以轻为主的松，拿到手里很轻松，心里轻松，感觉轻松所以这里是体感和心情带来的松，有愉悦的松。放松—
- [孙式太极拳] 孙式太极拳 孙氏形意拳的入门练习方法
- 孙氏形意拳的入门练习方法孙氏形意拳规格、境界极高，与道同符，有超凡入圣之功，此绝非虚言，孙禄堂先生早已以身证之。孙氏形意拳入门之征兆：于内要有练精化气之功，
