- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳技击的4大主要特点
- 太极拳做为中华民族传统文化宝库中的一件瑰宝，其内涵博大精深、丰富多彩、理精法密。太极拳的哲理性、技击性和在修身养性等方面的魅力。深深地吸引着越来越多的人们去研究
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳修炼十七句金言
- 太极拳做为中华民族传统文化宝库中的一件瑰宝，其内涵博大精深、丰富多彩、理精法密。太极拳的哲理性、技击性和在修身养性等方面的魅力。深深地吸引着越来越多的人们去研究
- [太极拳视频] 太极拳视频 学好太极拳法的四打要素
- 太极拳，中华民族的瑰宝，人类的第五大发明。具不完全统计世界各地已有两亿多人的习练者，虽然太极拳爱好者与日惧增，但真正能入门的却为数不多。因为现在的太极拳套路五花
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳走架站马步的三点共识
- “架子”是“拳架”一词的更口语，更随意的说法。练太极的都把“架子”挂在嘴边上。练套路叫“走架”，叫“盘架子”。师傅对生徒练的套路里的错误加以纠正，以及为提高生的
- [太极拳视频] 太极拳视频 习练太极拳如何增强内气
- 内气的产生、潜转与远行决定于两大因素，即意识的干预与正确形体的引导。习练太极拳如何增强内气根据意到、气到、劲自到这一原理，太极拳的练气是在大脑皮层统摄诸神经系统
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳推手中4个重要技法
- 太极推手是一种高层次的拳法，没有几年拳架功夫是推不好的。武式太极拳推手中技法甚多，出手即能制人，其基本技法有如下几个方面，也是在推手中必须遵循的法度和要诀。我国
- [陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式太极拳技击的功法六大特点
- 陈式大极拳秘传内功技击法功法特点l、顶劲虚虚领起，气沉丹田，周身放松顶劲领起则精神百倍，气沉丹田，周身放松，避免横气填胸，使身躯放长产生弹性成为棚劲。整套拳掤劲
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳推手步法学习的五种方法
- 脚的训练方法有左右循环、前踢脚、平踢脚、上踢脚、下踩脚、前蹬脚、侧踹脚、上摆脚、后挂脚、下摆脚等。动作一：左脚轻微抵地，屈膝下蹲，含胸、收腹、顶劲领起，另一条腿
- [陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式太极拳内功学习的三大特点
- 上下相随陈式太极拳劲起于脚跟，行于腿，主宰于腰，达于四指，周身心须上下相随，一气贯通。由腿而腰，由腰而臂由臂达于手指。“发令者在心，传令者在手，观色者在目。手、
- [陈式太极拳] 陈式太极拳 学好陈式太极拳入门的四点要求
- 陈式太极拳四大要领是演练陈式太极拳最基本的知识，动作要领是学好陈式太极拳的入门和根本，必须弄通弄懂，在演练时严格遵守。一、虚灵顶劲虚灵顶劲是指演练太极拳时，始终
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 学习杨式太极拳的发劲要点
- 杨氏太极拳乃柔中寓刚棉里藏针之内家拳术。功夫讲究内外兼修，用劲讲求刚柔相济、内外相合，做到以心行气，以气催形……劲分为明劲与暗劲，明劲形与外，暗劲形与内。太极拳
- [太极拳视频] 太极拳视频 学好太极拳基本功的7大要领
- “十要”是练太极拳之前放松周身以进入修炼状态。十要，是要求下收臀或溜臀、裹裆、收腹、吸腹股沟、展胸、圆背、内吸肩胸窝、弛颈。太极拳的身形十分讲究，一定要规范到太
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何练好太极拳的九大要领
- 太极拳拳理体现道家哲学，理解了“中空道通”，再去学练松柔功夫，有理可依。为此，思想上要有准备，身体上也要有准备。练太极拳身体是载体，身体从表及里应该首先是一个“
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳中的开合普遍规律
- 开合也是宇宙间的普遍规律开合的意义绝不仅仅在于太极拳中对气的模拟象形，它实际上是宇宙的普遍规律。大到宇宙，小到基本粒子，无不处在开与合的运动之中。再看人类社会。
- [太极功夫扇] 太极功夫扇 72式杨式太极扇谱
- 第一段01、起势02、白猿献果03、怀中抱月04、仙人指路05、送鸟归林06、燕子抄水07、上步七星08、流星赶月09、神龙反首10、扭转乾坤11、流星赶月12
