- [太极拳视频] 太极拳视频 学习太极拳的五种人分类
- 人的智力是不同的，有的人聪明，有的人智力一般。聪明的人可以创造，智力一般的可以学习。在太极拳的创造与学习上，也是如此。第一等聪明之人能举一反三。毫无疑问，王宗岳
- [吴式太极拳] 吴式太极拳 如何练习吴式太极拳的行功走架
- 练功与脊柱关系以我自己的习拳经验，和我见到的一些人水平不高的原因，我觉得就两点：一是忽视基本功和功力的训练，二是确实是悟性不好，不是共军太狡猾而是国军太笨。如果
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何学习太极拳的尾闾中正
- 一、拳理身法的基准理论的模糊，必然导致实践的误差。1995年第三届中国永年国际太极拳联谊会在邯郸举行，笔者在带队参赛中，有幸目睹了各流派高手的表演。在此之前，亦
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳动之则分静之则合的探究
- “动之则分，静之则合“这句话出自王宗岳的《太极拳论》。太极拳的“动之则分，静之则合”，实际是一个阴阳的问题。按照《周易》的说法.天地万物是由阴阳组成的，这种阴阳
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳动静开合的理论研究
- 习太极拳者，须悟太极之理欲知太极之理，於行功时先要提起全副精神，外示安逸，内固精神，气势腾挪，腹内鼓荡。太极即是周身，周身即是太极。如同气球，前进不凸，後退不凹
- [陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式太极拳的五大理论论述
- 太极意论心中所思叫做意。太极拳不同于外家拳的一个重要特征就是意在拳先，以意催形，形气结合，内外兼修。初学者动作不熟，演练时总是用力不用意，手脚不灵，上下不合，身
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳练习中下肢和步法的学习
- 对躯干要求躯干就是身子，胸要含，背才能拔，能含胸才能拔背，能拔背才能力由脊发。它的位置正好在人体中部，腰动自会带动腹部蠕动各部功能，通过活动得到锻炼。所以，腰至
- [太极拳视频] 太极拳视频 练习太极拳对头部和上肢的要求
- 一、对头部要求头部要虚领顶劲，虚是空的，领是向上引的意思，顶是往上顶，劲就是有力量。总的含意是要求头颅正直，头上是虚的起来头正颈也就直了。颈直，站着显得很精神，
- [武式太极拳] 武式太极拳 武式太极拳的十六个名称解释
- 一、“身备五功”解武式太极拳没有身备(背)五弓，只有身备五功。五功是指练习武式太极拳内传的由着熟到神明的五步(层)功法或五个阶段的练习方法。只有按这些练习方法和
- [孙式太极拳] 孙式太极拳 孙式太极拳内功的五大特点
- 孙式太极拳之所以称为内家拳，就是因为讲究内劲。本文概述了太极内劲的特点。“炁”是中华传统文化中的一个重要概念，读音同“气”，在实际使用中也常常写作“气”，但它和
- [武式太极拳] 武式太极拳 武式太极拳的起承开合如何练
- 武式太极拳不在样式而在气势，不在外面而在内。平日行功走架，须研究揣摩空松圆活之道，要神气鼓荡，全身好似气球，气势贵腾挪，身体有如悬空。两手无论高低屈伸，一前一後
- [和式太极拳] 和式太极拳 和式太极拳十字手的7点要点
- “十字手“一式风格质朴如润物之春雨，悄无声息;又如老梅旧干，不着粉墨，然而技击使用时却似秋风扫落叶般，迅雷不及掩耳，如虎搜山、鹰击鼠样电光火石!“十字手”在推手
- [太极拳视频] 太极拳视频 掤劲是学好太极拳的基础
- 太极八法之一：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。太极拳又可称之为“掤”劲拳掤劲是太极拳八法中的主导，没有了掤劲其他的“七法”技巧也就无从谈起。首先要知道掤劲不是某
- [太极拳视频] 太极拳视频 练太极拳可以促进脑部神经发育
- 大脑的“神”与腹脑的“气”先从太极拳演练对腹部的基本要领谈起。太极拳要求“松腰、落胯、敛臀、提肛、尾闾中正”，做到了这些要领和姿势，就给腹脑创造了一个安舒宽松的
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何学习太极拳的似松非松
- 郑曼青先生在《郑子太极拳十三篇》中说他跟随杨澄甫先生学练太极拳，“澄师每日必重言十余次：要松!要松!要松净!要全身松开!”。郑曼青先生还说：“此皆澄甫师所不轻易
