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[陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式太极拳跳跃性的4点原因
现在许多陈式太极拳的教学光碟其中包括一些大师的演练,把很多的跳跃动作进行了删减,或者是改动.我认为,陈式太极拳的跳跃动作具有其他任何拳种不具备的非常独特的风格和
[武式太极拳] 武式太极拳 如何学习武式太极拳的八大身法
沉肘肘关节常有下沉坠落之意,不可上扬高抬。肘沉则臂缩,肩才能松;肘舒则臂长,力始达于指尖;肘裹则气聚,身势趋于缜密,保持身架端正;肘回要撑,撑则劲整,多用于以肘
[武式太极拳] 武式太极拳 武式太极拳轻灵的四种境界
武派太极拳创始人武禹襄的《太极拳论》开头三句即是:"一举动,周身俱要轻灵,尤须贯串。"这充分说明太极拳身法轻灵的重要意义。先师郝少如在教学中
[42式太极拳] 42式太极拳 练42式太极拳应注意的问题
练42式太极拳时呼吸较深,动作缓慢而柔和,既能增加脑动脉内的血流量和供氧量,也能有效地改善脑神经细胞的营养,还可使植物性神经系统活动紊乱得到调整和改善。太极是一
[杨式太极拳] 杨式太极拳 学习杨式太极拳的掌形要点
太极拳众多流派中,杨式太极拳因其的柔,所著称,每一个流派都有其独特点,所以才能自成一家,吸引不同的太极拳爱好者,今天小编就想跟大家探讨一下,关于杨式太极拳如何用
[24式太极拳] 24式太极拳 打24式太极拳有哪些好处
作为我国传统武术中的一种,24式太极拳一直都是颇为的受到人们的好评和喜爱,这也就是为什么现在会有这么多的人喜欢这项运动的原因所在了,我相信只要坚持经常练习的话,
[武式太极拳] 武式太极拳 武式太极拳46式第一段动作要点
预备势第一式起势⑴左脚开步⑵两掌平托⑶屈蹲按掌第二式左右揽扎衣左揽扎衣⑴提脚起掌⑵迈步接手⑶弓步开掌⑷跟步合掌右揽扎衣⑸转身起掌⑹迈步接掌⑺弓步开掌⑻跟步合掌第
[武式太极拳] 武式太极拳 武式太极拳六种招式动作要点
拳法身法太极拳是一整体运动,要求“一动无有不动,二静无有不静”。意欲通过整体运动,达到能够整体发力之目的。基于这一根本要求,武派太极拳的创始人武禹襄先生就特别重
[太极功夫扇] 太极功夫扇 练习太极功夫扇的五大好处
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[陈式太极拳] 陈式太极拳 学习陈式太极拳前六招的要点
陈氏太极拳第一招:起势1、身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前。两臂自然下垂,两手放在大腿外侧。眼平看前方。头颈正直,下颏微向后收,不要故意挺胸或收腹。2
[太极拳视频] 太极拳视频 初学者如何学习太极拳的腰功
如何学习太极拳的腰功1、俯腰(高血压、眩晕等患者不宜做)前俯①并步站立,双手10指交组,直臂上举,手心朝上。②上身俯腰前屈,双手贴地;③直体挺腰双手上举。按以上
[太极拳视频] 太极拳视频 太极拳四式肩臂功如何学习
如今太极拳练习的人很多,太极拳不仅是老年人在练太极,很多年轻人也加入到了太极的队伍中来,下面小编就教大家太极的基本功练习,一起来学习下吧。太极拳基本功是要是练习
[太极拳视频] 太极拳视频 如何学好太极剑的招式要点
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[太极拳视频] 太极拳视频 学习太极拳的四空要点
  姿势务准练太极拳,姿势很重要,若姿势不准,则效果不显著,对强身如此,对防身亦然。但倘使外家拳姿势练得好,学少林拳亦一定准,若从二十岁左右开始练拳,则对“高桩
[杨式太极拳] 杨式太极拳 杨式太极拳的太极魂论述
杨澄甫式太极拳作为杨式太极拳发展史上的一座里程碑,被越来越多的人所认同、熟悉和信赖。学练者随处可见,然而有的人打“硬拳”,缺陷、凹凸、断势、僵硬笨拙;有的人打“
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