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[42式太极拳] 42式太极拳 练习42式太极拳的五大技巧
练习42式太极拳可以预防疾病,养生保健,这深受老年人喜爱。但是练太极也有有方法的,掌握方法才能达到最佳效果,那么你知道42式太极拳的五大技巧的吗?下面小编就教大
[和式太极拳] 和式太极拳 和式太极拳常犯的五种错误
现在很多老年人很喜欢练太极,因为太极可以强健身体,祛除百病。可是练太极是有很多讲究的,刚开始学习和式太极拳的时候难免会有一些错误的理解,那么在练习和式太极拳有哪
[吴式太极拳] 吴式太极拳 练习吴式太极剑的六种要求
吴式太极剑练习方法1、剑法准确、动作协调在初级阶段只要求做到剑法清楚、动作正确;而在提高阶段则要求剑法准确,不仅要懂剑法,而且要明剑理。①全身放松:全身放松,以
[吴式太极拳] 吴式太极拳 练习吴式太极剑可以修身养性
太极剑的养生功效及练习方法。练习太极剑和练习太极拳一样,都可以令人强身健体、修身养性等对身体的各种好处多多。下面小编就来为你介绍一下关于吴式太极剑的练习方法以及
[太极拳视频] 太极拳视频 如何学习太极拳的三式松腰法
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[太极拳视频] 太极拳视频 新手练习太极拳的七大要领
如何练好太极步要练好太极拳,首先要走好太极步。太极拳要求运动如抽丝,要求连绵不断,讲究其跟在脚,发劲于腿,如不能正确走好太极步是达不到以上的境界。太极步包括前进
[太极拳视频] 太极拳视频 太极拳掤臂挤圆的学习方法
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[太极拳视频] 太极拳视频 新手须知的太极拳基础动作
其实学太极拳从零开始练习并不是说太极拳不需要基础,而是更加需要基础,所以好一步一步的加以练习才是。基本功是掌握及提高太极拳技术的基础训练,是端正人体基本姿势、提
[24式太极拳] 24式太极拳 练习24式太极拳的动作要领
二十四式太极拳也成为简化太极拳,是新中国成立后推行的简易太极拳,二十四式太极拳也在民间迅速推广开来。下面是对于二十四式太极拳的特点与动作要领的叙述,一起来看看。
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习练太极拳如何做到“不动手”(一)以古典拳论为指导原则,做到以心行气,以气运身,松静沉着,周身一家太极拳属武当道家功法,其内意气运行,其外上下相随,而非肢体的局
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