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[太极拳视频] 太极拳视频 学习太极拳必须要学的四大招式
太极拳是锻炼身体、增强体质的有效方法之一。太极拳真的对很多的老年人和身体素质比较差的人,比较好的,长期练习太极拳还能强身健体,希望大家多多的进行太极拳练习,这样
[杨式太极拳] 杨式太极拳 杨式太极拳42式动作教学奥秘
杨式太极拳又称作杨氏太极拳,是太极拳的一个知名的流派,据传是由杨露禅所建立,下面是杨式太极拳42式口令,精辟的记录了杨氏太极拳的奥秘之处,一起来看看吧。杨式太极
[陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式太极拳56式动作学习法则
陈氏太极拳是有名的太极拳派,也受到武术界的认可,陈氏太极拳共分为56式,也叫作陈氏56式太极拳,下面是对于陈氏56式太极拳招数简介,一起来看看。传说陈氏太极拳是
[太极拳视频] 武当太极拳 武当太极拳五式动作教学和说明
武当太极拳五式动作教学美人照镜(1)左脚踏进一步至“左前旁门”并使之形成“左弓字步”;与此同时,左臂上架于头顶处(其左掌上照且掌心向上,掌指向左),而右掌则以掌
[太极拳视频] 太极拳视频 武当太极拳13式前两式动作要领
太极拳千变万化,在中国关于太极拳的派别更是数不胜数,武当13式太极拳更是综合了内外功法,外有太极十三势,内有武当内家拳,下面就简单的介绍下武当太极拳十三式。武当
[太极拳视频] 太极拳视频 打太极拳的生理好处和精神好处
明代著名医学家张景岳云:“上气海在膻中,下气海在丹田,而肺肾两脏所以为阴阳生息之根本。”肺主气,司呼吸;肾主纳气,为元气之根。因而春季练习太极拳,能达到“春养收
[太极拳视频] 太极拳视频 练习武当太极拳九式的方法
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[太极拳视频] 太极拳视频 春天练习太极拳7个的注意事项
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[杨式太极拳] 杨式太极拳 练杨式太极拳85式的四大好处
85式杨式太极拳是较为常见的养生保健太极拳,具有柔和缓慢、松静自然、舒展大方、老幼咸宜等特点。一共分为85式,连贯掌握需要坚持练习,85式中相互之间又可以转化,
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