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[太极拳视频] 太极拳视频 太极拳说到底是微小运动
太极拳是什么,说到底是微小运动拳论曰:“先求开展,后求紧凑。”开展到何处,紧凑至哪里,不好理解。有人在练拳过程中将手伸展到极限以示开展,上肢屈回表示紧凑,此练法
[太极拳视频] 太极拳视频 太极拳内功心法学习的五步骤
太极拳内功心法学习的五步骤第一步:肢体力(局部力)目的是为了松开肩关节,练出小臂的松沉力:出手时,整个手臂如同一根铁链鞭。上肢不用力,但也不可打软,《内功经》上
[太极拳视频] 太极拳视频 练习太极拳理论的内功心法
太极拳理论,太极拳的内功心法太极者,无极而生,阴阳之母也。动之则分,静之则合。无过不及,随曲就伸。人刚我柔谓之走,我顺人背谓之粘。动急则急应,动缓则缓随。虽变化
[杨式太极拳] 杨式太极拳 如何学习杨式太极拳的拳势转换
我要说,杨式太极拳的拳势转换是十分重要的。我的师父冯志强大师,一再告诫我“太极阴阳认真求”,“一阴一阳一太极”,“始于无形,成于无迹,循环无端”。后来他明确指出
[杨式太极拳] 杨式太极拳 从五方面学习杨式太极拳的技能
从五方面提升自身学习杨式太极拳的技能静思想要高度集中,不能有杂念。但是人的思维是复杂的,要使中枢神经系统高度集中,处于单一的兴奋状态,实在不易。那么,怎样才能使
[孙式太极拳] 孙式太极拳 如何学习孙式太极拳的推手
如何学习孙式太极拳的推手首先,入门必须循序渐进。孙式太极推手需要一定的手、眼、身、步法,如果已经练过套路,而且练得不错了,那么学习孙式太极推手就具备了最基本的入
[42式太极拳] 42式太极拳 练习42式太极拳的口诀和好处
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[陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式太极拳的美表现在哪三方面
陈式太极拳博大精深,在中国有悠久的历史,是祖国文化的宝贵结晶,是中华传统辩证哲学思想与武术、吐纳术、导引术的完美结合。那大家是怎样理解陈式太极拳之美的呢?如果没
[吴式太极拳] 吴式太极拳 吴式太极拳的拳法三层次教学
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[太极拳视频] 太极拳视频 如何学习太极拳锻炼的三调特点
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[太极拳视频] 太极拳视频 老人练习太极拳的八大好处
中医学认为太极拳根据阴阳、脏腑、经络、气血学说创造的锻炼方法和动作要领,归纳起来就是一句话:“意气为君骨肉臣”。还要长期锻炼,持之以恒,从而起到强身健体的作用。
[太极拳视频] 太极拳视频 老少都可以练习的太极拳招式
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[太极拳视频] 太极拳视频 太极拳推手的五种姿势教学
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