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- 明末清初，河南温县陈家沟陈氏九世孙陈王庭先生独创的以沾、粘、连、随、、捋、挤、按为中心内容，在螺旋缠绕的基础上进行的双人推手(陈家原叫手，后传至杨家改为推手，今
- [武式太极拳] 武式太极拳 学习武式太极拳推手的四方面
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- [和式太极拳] 和式太极拳 初学和式太极拳的三大要素
- 学习兴趣是推动学生进行学习活动的一种内部动因。青年学生活跃好动，喜欢快节奏的动作，初接触和式太极拳时，普遍兴趣不高，并戏称之为“摸鱼”。而不少教师在教学中，只管
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 如何学习杨式太极拳的顺步推手
- 如何学习杨式太极拳的顺步推手(一进一退)甲乙双方相对站立，甲方提右腿上步成右弓步，同时伸右臂绷起，右手立掌高与肩平。左手立掌轻抚于右肘内侧。乙方提左腿上步于甲方
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 如何学杨式太极拳练拳的四阶段
- 杨式太极拳《拳论》说：“理不明，延明师;路不通，访良友。”在我见到的杨式太极拳武馆、武校中，有一大批曾拿过国家级、省级比赛冠军、亚军的杨式太极拳修炼者，他们基本
- [孙式太极拳] 孙式太极拳 孙式太极拳的七大养生功效
- 孙式太极拳不但具有强大的技击性能，而且还具有独特的养生健身价值，要练好孙式太极拳，首先要对孙式太极拳在健身方面的重要价值有足够的认识。这样才能把握练习太极拳的根
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- 太极推手是我国太极拳界极有影响的一种演练技击的交手方法。也是太极拳界所独有。太极拳推手如何改革从陈王廷始创太极拳种和太极拳推手至今三百年也在不断改革和创新。以捋
- [陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式太极拳的刚与柔如何学习
- 刚与柔是太极拳中的一个对立关系，是相对矛盾又统一的，并能相互转化。按照阴阳学中无极生太极，太极分阴阳的原理，阴代表柔、阳代表刚。因为阴阳是可以相互转化的，所以刚
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳的姓氏和姓式的特点
- 传统太极拳除以新老、大小作为名称定位外，还含有姓氏。以姓氏作为名称定位，字面虽未直接说明形式特征，却蕴含有形式特征。以姓氏进行名称定位，是义理蕴涵。太极拳名称的
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳的六招化险为夷的招式
- 所谓"化险为夷"，即化危险为平安。在武术技击中，指的是转被动地位为主动进攻地位。武术界各拳种化险化夷，方法各有不同。太极拳的特点，总纲为：刚
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何理解太极拳的四两拨千斤
- "四两拨千斤"之说，最早见于王宗岳《太极拳论》一文，原文意指太极拳技击术是一种含高度功力技巧不以拙力胜人的功夫;太极拳功深者，以触处成圆、引
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳浑元力发力的四大要素
- 搏斗之力大体分为两种：内家之力多称为浑元力，外家之力多称为整体力，虽然叫法相近，但其求力方法却有很大差异。内家浑元力要求先静后动、静中求动、动中求静、静动结合，
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳的惊炸走圆如何讲
- 太极拳的惊炸走圆如何讲我国太极拳是圆的艺术，在古代哲学之论述中，圆是包罗万象的，太极拳推手技击与人交手能否取胜，要看能否运用圆的走化功夫。太极拳拳理上说，在应招
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- 太极拳的拳经是什么中气(即太和之元气，不偏不倚，无过无不及)贯足，精神百倍(十年用功，十年养气)，临阵交战，切忌先进;如不得已，浅尝带引，静以待动，坚我壁垒。堂
- [陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式十三势分节动作要点教学
- 我祖创陈式太极拳至今，有三百多年的历史，演化有杨、武、吴、孙等各大流派，在各派的带动下，风靡中外，波及全球。许多国家都有数万人在练习、探讨、研究太极拳之奥妙，来
