- [42式太极拳] 42式太极拳 如何学42式太极拳开胯与松胯
- 练出一套好的太极拳，那么它的基础功必定要练习的很扎实。今天，小编就来为你介绍一下关于42式太极拳的开胯与松胯动作的练习要领解释，感兴趣的朋友们可以跟着学习一下哦
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何理解太极拳不是手的动作
- 手上不要有东西”或者“不是手的动作”，用现代学术的书面语言说，有两方面所指。如何理解太极拳不是手的动作其一是指手臂与别人的肢体相接触的随动中，是一点也没有局部自
- [和式太极拳] 和式太极拳 学习和式太极拳的四种松垮方法
- 对修炼和式太极拳内功而言，以胯裆为主宰的行拳练功，使之以身领手，引动腹内的太极轮转，支配了逆腹式呼吸。一系列的上下相随、内外相合、连绵不断，皆由此而成。阴阳、虚
- [陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式太极拳演练需重心转换灵活
- 太极拳是一门在健身和技击方面都能起到良好作用的优秀内家拳种。它以柔和轻灵、心静神宁、动作圆活，处处都带有弧形，上下左右缠丝连绵，以腰为主宰，一动俱动，意气贯注，
- [陈式太极拳] 陈式太极拳 练习陈式太极拳身体关节的运动
- 陈氏太极拳作为一种古老的拳术，不仅因为它在技术上保留了跌，打，摔，拿兼施并用的手段，而且还在练习方法上对人体各大关节进行严格的训练，从而达到太极拳一动无有不动，
- [太极拳视频] 太极拳视频 学习太极拳走与跑的基本要求
- 太极拳是我们独具的国宝。如何让广大民众掌握和运用这个国宝，尚有十分广阔的天地。就人群言，青少年希望自己聪慧明达，中老年人希求健康长寿，所有的人都希求自身协调，家
- [孙式太极拳] 孙式太极拳 练习孙式太极拳要具备六种品质
- 当代孙式太极拳名家傅声远常说：“要学好孙式太极拳，习拳者应当具备‘六心’。即信心、恒心、决心、耐心、专心和虚心，并且还要学会‘自讨苦吃’。”在多年的孙式太极拳教
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳的九个练习要点解答
- 学习者必须自己实证锻炼，才能去粗取精，获得适合自己的太极功夫。太极拳的九个练习要点解答1.“低架子”与“内功”衡量一位传统太极拳练家的功夫，关键在于他是否具有太
- [太极拳视频] 太极拳视频 练习太极拳内功出汗的四阶段
- 练太极拳时最好是能够出汗，这样可以疏通毛孔，输通经脉，有利于血气运行。这里说的出汗，可绝对不是你动不动就出虚汗，那是阳虚状态下的阴虚，不能固汗所致。只要你哪个部
- [太极拳视频] 太极拳视频 什么是太极拳球功和太极球分类
- 最近，太极拳界的许多朋友纷纷来信、来电要求笔者谈谈太极球。说句实话，对“太极球”我也是一知半解，但随着太极拳热的继续升温，“太极球”功法肯定是广大太极拳爱好者追
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极内气与肌肉的生理机制是什么
- 在中国武术文化中，对力、内气与内劲等内容的探究“是历代拳师们不休的话题。探讨这些问题的实质，自然成为身在现代科学技术高度发展时代的练武人或武术爱好者的研究课题。
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳六种架子之间的区别和联系
- 大架与小架太极拳有大小架之分。现在流行的陈式和杨式太极拳是大架，武式和孙式太极拳为小架。架子大小主要指风格而言，不在于修炼时架子高低。太极拳大小架，类似于书法艺
- [太极拳视频] 太极拳视频 练太极拳如何做到虚实分明
- “虚实分明”是太极身法习练的重要目标之一。而腿部练习更是使习拳者达到“虚实分明”的重要途径。我们必须重视腿部的练习。只有做好腿部的虚实练习，才能使习拳者在习拳时
- [42式太极拳] 42式太极拳 学习42式太极拳的7大要点
- 学习42式太极拳的7大要点静静就是安静，平心静气的意思。学太极拳，首先是思想上的静。练拳者要除去妄想，排除杂念，做到“心中一无所着，一念一无所思”。这样，就能做
- [吴式太极拳] 吴式太极拳 如何练习吴式太极剑的身剑合一
- 太极剑，是太极拳派著名的器械套路。在太极刀、剑、枪、杆等器械中，素以太极剑流传最为广泛。传统太极剑是在太极拳的基础上发展起来的，其基本要领与太极拳是一致的。然而
