- [武式太极拳] 武式太极拳 武式太极拳推手步法的学习要点
- 推手旧名打手，含义较为广泛，为适现今读者之习贯，本文也改称推手。早期推手程式比较简单。武澄清(1800年—1884年)在《打手论》中曾有记述。他说："
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳的手上三不动如何学习
- 习练太极拳艰苦的，不是练拳苦，而是必须遵拳理拳法，按阴阳学说规范的动作行功，循规蹈矩而不得有随意性。有习练者认为，为了早日出功夫，多练，人家一天练3小时，我练6
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳技击的四大格斗技巧
- 技击，是太极拳的精华，没有技击的功夫，就等于有体无用，就不能称之为武术，练太极拳只有体用兼备，性命双修，才可达到武术之上乘。太极击是全面的、丰富的，同时也是客观
- [陈式太极拳] 陈式太极拳 如何学习陈式太极拳的五个要点
- 笔者从陈师多年，曾多次聆听到陈师生前对听、引、化、拿、发五字要言之论述，令我辈至今仍记忆犹新，受益匪浅。陈固安老师在推手技击中所总结的听、引、化、拿、发五个要点
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳发劲时的眼法如何练习
- 眼为七窍之一，光明视见，纳山川之大，及毫芒之细。悉云霄之高，尽清泉之深，皆光明之所及地也。故眼为见性，能察万物，现心灵之性，有不可思议之妙。故演练太极拳定要注意
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳的三才和三身理论是什么
- 中国古代朴素的唯物观承认世界的物质性，认为宇宙中阴阳相生以致生生不息，而阴阳互济可生三才。三才者即天，地，人也。上天下地人居其间，这是宇宙的空间。现代哲学认为世
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何在推手中发所要求的劲力
- 劲与力的关系是武术界长期争论的焦点，各持己见。我认为“劲”与“力”两者既有联系，又有区别——力与劲的源泉，劲是协调的力在时间上的积累，在运动中力量的运用。如何在
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳活腰和拧腰的练习方法
- 练太极者须明矛盾对立统一规律，要细研太极阴阳之理，要以理论指导实践，才能收到事半功倍之效。矛盾反映在人体结构中，既有主次之分，又是相互联系的。腰与四肢就是如此。
- [武式太极拳] 武式太极拳 武式太极拳之美表现的三种形式
- 武式太极拳是祖国文化的宝贵结晶，是中华传统辩证哲学思想与武术、吐纳术、导引术的完美结合。它所具有的对称协调，刚柔相济，华美飘逸的运动形式，高妙超强的技击技术，淡
- [孙式太极拳] 孙式太极拳 孙式太极拳精神练习的四大要点
- 孙式太极拳神韵练习的四大方面1、前进后退、滔滔不绝，如玉环无端这样的描述不用解释是可以理解到的了。2、动作表面上极其绵软，内里却是显得含有坚刚这种说法是抽象了点
- [24式太极拳] 24式太极拳 24式太极拳训练的四大要点
- 如果我们将24式太极拳训练的某些原理(如用意不用力、虚实相转)贯穿于日常生活的行站坐卧中，就既增添了生活的乐趣，又增加了训练24式太极拳的时间与空间，盘架训练的
- [吴式太极拳] 吴式太极拳 从三方面讲吴式太极的混元运动
- 吴式太极拳在强调缠丝劲的基础上，上肢运动有朋、捋、挤、按、采、列、肘、劲别和通背劲、对称劲，中间有“胸腰运化”，下肢有朋、捋、挤、采及进、退、顾、盼、定五步和“
- [太极拳视频] 太极拳视频 什么是太极拳的无极状态
- “练拳之事，首在认识，认识对路，惟练而已”，尤其是中老年人。欲学好太极拳，首先要认识太极拳。欲认识太极拳，则不可不读《太极拳论》，并辅之以相关知识，先要搞清楚太
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何理解太极拳的养生之道
- 道是什么,词典上的解释是学术或宗教的思想体系。从道字的字型上讲,道是一个首字加一个走之,是思想和行动的结合,也可以解释为理论与实践的结合,属哲学范畴。由此可见,
- [武式太极拳] 武式太极拳 如何来讲武式太极拳的配合规律
- 武式太极拳的配合规律，从全身来讲，为眼、身、步、手四个主要部分。从躯干来讲，分为上、中、下三盘。武式太极拳从身体躯干来讲配合规律我们先讲躯干的基本规律，人头至颈
