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- 一、应通过简单明了的语言让学生知道太极拳核心要领有什么太极拳最基本的核心要领并不多，我们可以把太强就按的核心要领分为动作的基本要领和内在要领如下：动作的基本要领
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何理解太极拳的四字要诀
- 前人之论太极者已汗牛充栋，笔者鲜于创见，仅以四字略抒管见，亦形意之发挥也。圆环也、圈也。试看宇宙间天体之运动，日月星辰无不以圆转为存在规律。此即天道，而世间之物
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何理解太极拳的形与意
- 太极拳是中国武学文化发展到一定阶段的必然产物，其尚自然、崇虚灵、重中定、用阴柔等特点，正是中国文化从汉唐的阳刚向宋元的阴柔转化的一种文化反映。这一文化反映体现了
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 练习杨式太极拳注意五大点
- 杨式太极拳看似平淡无奇，实则精妙，要求非常严格，习练者多不得要领，或半途而废，或习练数十年毫无建树。我通过近二十年的习练与教拳实践，认为要掌握该拳法，除要严格恪
- [和式太极拳] 和式太极拳 和式太极拳技击的五大修炼技巧
- 技击是和式太极拳的灵魂，和式太极拳技击的核心就是内劲的修炼。要想练好扎实的和式太极拳技击基本功，对下列五个方面的问题，应有一个足够的认识。一、和式太极拳内劲的修
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳技击的三大理论技巧
- 任何拳术在实战中都必须以“力”作为根本，太极拳也不例外，没有力就无法用于技击，只能作为强身健体的一种功法。因此，完全不用力也能技击的拳术是根本不可能存在的。一、
- [42式太极拳] 42式太极拳 如何练习42式太极拳的顺势
- 什么是“顺势”?从字面上讲，就是顺应形势。具体到打42式太极拳，就是要顺应拳路变化的态势，趋势。那么为什么说“顺势”是42式太极拳的一个重要概念呢?一、在习练4
- [太极拳视频] 太极拳视频 双重是太极拳动作教学的大忌
- 双重，是太极拳之大忌，是病。从古代先贤到近代大师，以及当代拳家，都十分重视避免太极拳训练中脚下出现的双重之病的论断。王宗岳在《太极拳论》中云：“偏重则随，双重则
- [太极拳视频] 太极拳视频 练习太极拳如何成为一代宗师
- (一)如果是为了锻炼身体，陶冶性情，业余娱乐而去学练太极拳。那么这样的太极拳是并不困难就可学得的，只要姿势正确，动作协调优美就可以了。但是如果要练成一名太极拳家
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何定义太极拳的手法和肘法
- 手法的定位太极拳的“手定位”，以“不偏不倚，无过不及”的中庸思想为指导，以“梢节领劲，两头卷曲”原理为基础，结合太极拳势中的手、肘与全身关节的对应规律，总结创新
- [孙式太极拳] 孙式太极拳 如何学习孙式太极拳的刚柔
- 孙式太极拳特殊的极柔极刚孙式太极拳语言中常见的“刚柔”是中国古文化中重要的哲学范畴，在《周易》这一部古文献中，“刚柔”频频出现，是许多自然和社会现象的哲学抽象。
- [太极拳视频] 太极拳视频 练习太极拳需要有六大心法
- 太极拳是意拳的一种,强调用心意练拳这是必然的。练拳要把“心静用意”放在首位,只有用心引导自身有规律的运动,才能达到自身素质的最高境界。前辈名师通过实践已证明心意
- [陈式太极拳] 陈式太极拳 如何理解陈式太极拳的方正
- 一、陈式太极拳的方是人体的躯干部位，只有保持这个长方体的端正，才能真正做到立身中正陈鑫老先生在《陈式太极拳规矩》中讲：“身体必以端正为本，身一端正，则运动无不端
- [武式太极拳] 武式太极拳 练武式太极呼吸的注意事项
- 要松肩垂肘松肩垂肘，人们往往理解为肩峰往下沉，越沉越好，甚至着意往下沉肩，使肩背紧张，如负重担，造成板胸不能运化，对推手影响极大。关键在于弄清肩的结构。肩是由肱
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 练习杨式太极拳的六大要求
- 要中正在习拳过程中，经常发现习拳者身体不中正，东倒西歪，前俯后仰，周身别扭，初习拳者尤甚。首先要做好"四平"，即顶平头正，肩平身正，眼平意正
