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[太极拳视频] 太极拳视频 什么是太极功法的三大内劲
一、拳中之内劲,是将人散乱于外之神气用拳中之规矩,手足身体动作,顺中用逆,缩回于丹田之内,与丹田元气相交,自无而有,自微而着,自虚而实,皆是渐渐积蓄而成。其理无
[太极拳视频] 太极拳视频 太极拳的三大理论思想基础
太极拳是中华武术文化中独具特色的有较大影响的一个拳种,它不仅因具有保健、技击、陶冶性情、修养身心等功能,更以其有着深厚的哲学思想渊源而吸引着千百万人们对它产生浓
[太极拳视频] 太极拳视频 如何理解太极拳的松柔问题
现在社会上练杨式太极拳普遍存在的现象首先是“形”的问题,我说的“形”,不是龙生九子、子子不同的“形”,而是“身、眼、手、法、步”的问题。先辈教诲,练太极拳需从“
[太极拳视频] 太极拳视频 如何理解太极拳重质不在量
习练太极拳在质不在量,在精不在多。练拳当然要有动作,没有动作就没有拳,也没有运动。所以学拳从动作开始,是完全必要的。但不能只停留在外形动作上,更不能满足于学了多
[武式太极拳] 武式太极拳 练习武式太极拳的五字要诀
武式太极拳“五字诀”,是指“心静、身灵、气敛、劲整、神聚”也,乃武式太极拳宗师李亦畲先生所著。现根据本人多年练拳之心得,谈一些对“五字诀”的练用体悟。心静心静,
[太极拳视频] 太极拳视频 练习太极拳要求中守中用中
一、行拳走架要“求中”太极拳在行拳走架出手之时,周身均无定向,要想在多维空间内、在动态中寻求平衡,必然先建立自己在这个多维世界中的坐标与原点,然后才能够确定前后
[孙式太极拳] 孙式太极拳 如何发挥孙式太极拳的健身效果
孙式太极拳也是我们常见的一种锻炼运动,打孙式太极拳可以延年益寿、增强体质。但是,孙式太极拳要练得好才能发挥出最大的健身效果。那么,怎样才可以练好孙式太极拳呢?下
[吴式太极拳] 吴式太极拳 18式吴式太极剑招式大全教学
吴式太极剑是最适合女性练习的武术,吴式太极剑招式大全中当数18式吴式太极剑最有名,下面小编为您介绍18式吴式太极剑招式大全。18式吴式太极剑招式大全1、预备势两
[太极拳视频] 太极拳视频 中老年人练习太极拳的动作要领
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[陈式太极拳] 陈式太极拳 如何练陈式太极的五大招式
太极拳是目前练习人群最多,普及度最高,影响力最大的太极拳路之一。而陈氏太极拳24式又是其中的佼佼者,那么陈氏太极拳的招式是什么呢?陈氏太极拳怎么练呢?下面小编为
[太极拳视频] 太极拳视频 如何练太极拳的压腿和踢腿
腿功1、压腿正压①面对肋木(或平腰高的支承物),并步站立;②一腿独立,另一腿提起向前平伸,用脚跟搁在肋木(或支承物)上,脚尖向上跷,双手10指交组,按在膝盖上;
[太极拳视频] 太极拳视频 太极拳的臂功和腰功如何练
如今太极拳练习的人很多,太极拳不仅是老年人在练太极,很多年轻人也加入到了太极的队伍中来,下面小编就教大家太极的基本功练习,一起来学习下吧。太极拳基本功是要是练习
[武式太极拳] 武式太极拳 武式太极拳动作身法教学大全
武式太极拳的主要特点是原理丰富完整又邃密细腻,武式太极拳内劲足,以意行气。下面是对于武式太极拳的招式与动作要领的叙述,让我们一起来见识下武式太极拳。武式太极拳招
[24式太极拳] 24式太极拳 24式太极拳的呼吸法和基本功
太极内功是24式太极拳和气功相结合修炼的能增强24式太极拳技击和产生鼓荡能力的一种方法,不同的练功阶段需要不同的练功方法并配合不同的呼吸方法,熟练掌握和运用这五
[太极拳视频] 太极拳视频 学习太极拳慢练的三大诀窍
太极拳就练习时的节奏韵律言,有快、中、慢三种。快有快的好处,慢有慢的佳妙。郑曼青先生练杨式108式短时用时7分钟,魏树人先生练杨式22式最长时用时40分钟,这可
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