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- 形意气力法神是我们练形意拳必备的六要素!同时它也可以做为考察一个习武着整体水平高低的一个基本标准。形，拳经讲：“形正则气顺，形不正则气逆。”也就是说动作必须规范
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- 怎样才算练好了太极拳，练好太极拳有三个环节第一环节是盘好拳架练好太极拳，最先要盘好架子，也就是太极拳的“外三合”，既手足合、肘膝合、肩胯合，以求身法准确。太极拳
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何理解太极拳的动静阴阳变化
- “动之则分，静之则合“这句话出自王宗岳的《太极拳论》。太极拳的“动之则分，静之则合”，实际是一个阴阳的问题。太极拳的动静阴阳变化按照《周易》的说法，天地万物是由
- [太极拳视频] 太极拳视频 练习太极拳求静的四大方面
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- 为什么太极拳讲究“后发制人”呢?众说纷纭，有说是道家的太极拳很谦虚，有理也让三分。当然这是对的，太极拳的修行者特别强调：有理也让人，尽量不打人。不过，“后发制人
- [42式太极拳] 42式太极拳 练42式太极拳如何分清虚实
- 武禹襄在《十三势说略》中，提出了”虚实须分清楚，一处有一处虚实，处处总此一虚实”。这是太极拳要分清虚实的最早的出处。王宗岳的《太极拳论》主要是从刚柔、阴阳方面论
- [24式太极拳] 24式太极拳 练24式太极松柔的四种方法
- 无论哪一家24式太极拳都要盘架子。外形动作之程序连接，乃定势也。学而练之，就是了，难在于由外而内，这个程序转换，颇为不易。杨澄甫于《太极拳体用全书》例言中，指出
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- “要把骨髓洗，先从站桩起”，站桩是一种姿势，这种姿势能调动全身的气机，促进气血的流通。如何练习杨式太极拳的站桩站桩既能保养心神，又能锻炼形骸;既能健强脑力，又能
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- 吴式太极拳在中国武术中的传播很广泛，尤其对中老年人强身健体有着重要的作用。演练吴式太极拳要把握好要点，在行功走架中动作协调、圆润，把吴式太极拳的拳势与神韵体现出
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- 人常说：“拳不离手，曲不离口。”如果我们把孙式太极拳贯穿到日常生活之中，做到行走坐卧立都在修炼孙式太极拳，那么，功夫不会负有心人，终有成功之日。现就将我平时行走
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- 太极拳由于长期以来没有文字宣传，都是口授拳诀，老师身教拳式，练法和用法。这些口诀抄录下来无编排次序和内容主题层次，只是罗列在一起没什么头绪，人们通常称拳谱。谈谈
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- 练武之人常讲“功夫好练劲难得”，对太极拳而言是练拳较易起式难，这话听起来好像不合情理，或套拳都能练，起式就在套路里，练套路已经包括在起式之内，又有何起式难?听起
