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- “炁”是中华传统文化中的一个重要概念,读音同“气”,在实际使用中也常常写作“气”,但它和肺呼吸通过练功感觉到它的存在,但不知道它究竟是什么,于是就把这股潜在能量
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- “三合一拳架”解我在小时候就经常听父亲说,他练的太极拳是“三合一”太极拳,知道“三合一”是拳架、推手、散手三合一,也就是说跳架子就是推手,就是散手,在跳架子时也
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极的五大功夫理论如何学
- 一“两种功夫”解观世界之功夫,古往今来,无非有两种功夫。一是以力量硬打,打倒对方,如少林拳、拳击、散打、跆拳道、截拳道、空手道等等;还有一种功夫即太极拳,刚好相
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- 和式太极拳是阴阳转换的运动,也是能量积聚和激发的运动。和式太极拳虽要求放松,以慢练柔练入道,但和式太极拳运动却是松中有紧,柔中寓刚,柔外而内刚,松紧相变,刚柔相
- [吴式太极拳] 吴式太极拳 如何做到吴式太极拳的精益求精
- 吴式太极拳的特点虽是松柔圆润,外柔内刚,拧裹旋掩,连绵不断,循环无端,然其精奥却是动之入微。“微”乃是小、少、细、精、巧、深、奥之意,在吴式太极拳运动中,微是指
- [42式太极拳] 42式太极拳 42式太极拳的开合拉气如何练
- 所谓“开合拉气”,就是以太极桩为基础形架,双手撑抱于胸前,在意识的诱导下,意念放松,外静内动,感悟两手间磁石般吸斥力的变化,即所谓“气感”,有推之不动,拉之不开
- [太极拳视频] 太极拳视频 对太极拳“进七阻三”的理解
- “进退必有转换,往复必有折叠”是经典拳论对太极训练进退往复的规律性揭示,但究竟如何落实这一要旨?笔者练过学理与实训,体会到“进七阻三”是一个简明的途径,且有较好
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳的内功是什么怎样练
- 内功也叫内气,也叫中气,也叫真气,普通百姓称它叫元气。太极拳的内功是什么它无形无象无声无迹无色无味,非经长期练功不会有感觉。未练者和初练者听来跟说空一样,即使是
- [太极拳视频] 太极拳视频 什么是太极拳的三害和九要
- 三害者何一曰努气,二曰拙力,三曰挺胸提腹。用努气者,太刚则折,易生胸满气逆,肺炸诸症。譬之心君不和,百官自失其位。用拙力者四肢百骸,血脉不能流通,经络不能舒畅,
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何练习太极拳的掩手红捶
- 何谓圆裆松垮裆即会阴,任督二脉交汇之处,经络学说中任督二脉皆起于会阴。胯指髋臼连接处及其周围肌肉组织,两胯构成的拱形内弧即为裆,所以圆裆松胯成的。太极拳要求裆要
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳推手的成败取决于什么
- “推不如摸”。这是一句多么了不起的杰作!折射出了作者对太极拳的心态和背景,一句单刀直入的话大大丰满了太极拳推手的形象。如何练习太极拳推手套路遥想作者在与人推手时
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极形意拳练习的内功真经
- 卷一总论内功之传,脉络甚真,不知脉络,勉强用之,无益而有损。前任后督,气行滚滚。井池双泉,发劲循循。千变万化,不离乎本,得其奥妙,功乃无垠。尻尾升气,丹田炼气。
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何学习太极拳点穴术奥秘
- 穴术是中华武术宝库中的一颗明珠!各门各派秘不示人,或口传手抄,或因历史久远,或因影视作品夸张表现,使得太极点穴术更显得神秘莫测。因此,有人认为“点穴伤人”是假的
- [孙式太极拳] 孙式太极拳 孙式太极如何做到动中求静
- 如何在运动中,甚至在自身高速运动中完成沾化串发?孙氏太极拳完整地解决了这一千古难题,为此做出了独到的贡献。孙氏太极拳不仅能以静制动,更能以动制动。这是因为孙氏太
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何练习太极八卦掌的要点
- 一身法诀手法步法紧相随,手到步落力必微。手脚俱到腰乏力,去时迟缓抽难回。二相法诀如遇群敌相法先,未从进步退当然。退则审势知变化,以逸待劳四两牵。三步法诀未曾动稍