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- 太极拳乃易理参悟而成,故曰太极也。历代先师创编太极拳之始,运用法天垂象而成拳理,动静之机乃阴阳之母,佐证御敌健身之秘传衣钵的自然之理。道家“九一”真言,从深层次
- [和式太极拳] 和式太极拳 和式太极技击训练的四要点
- 从武术产生的第一天起,技击就是它的核心功能,时至今日,技击仍是不少武术爱好者追求的终极目标。作为中国武术的第一大门派,和式太极拳最初具备的首要功能也是为了实战技
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳应如何练习
- 太极这个词的历史久远,里面包含了很多,今天三九养生堂小编就来为大家介绍一些关于太极的知识,比如太极的由来是什么,太极拳应该如何联系,太极剑的演练方法等等,现在就
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何学习太极拳十三桩动作
- 太极拳十三桩是前辈所传太极拳法的重要组成部分,它不仅能促进功力增长,有利于规范拳架.同时具有很好的养生保健效果。太极十三桩是由太极宗师陈发科的嫡传大弟子,太极大
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何学习太极拳的以形制形
- 中华武术,门派繁多,拳技浩瀚,各有技法原则。太极拳技遵循的原则是:以意行气,以气运身,以静待动,以静制动。以柔克刚,以轻避重;以小制大,以体为用;以慢制快,以虚
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何练太极拳的松柔和内劲
- 太极真功到底是一种什么功夫,有志于此者不可不详察焉。笔者有幸先后跟随数位大师习练各式内功拳,虽自知驽钝,功浅识微,但有幸亲眼得见并领略过先辈大师炉火纯青的太极真
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳开展与紧凑的三要点
- "开展”和“紧凑”出自太极拳经中“开展紧凑乃缜密”一句,拳论中还有“先求开展,后求紧凑,乃可臻于缜密矣”的提法。在太极拳理论和实践中,“开展”与“紧凑
- [42式太极拳] 42式太极拳 了解42式太极拳的三大形态
- 一、42式太极拳圆42式太极拳圆是练42式太极拳者必须首先认知的大道。42式太极拳圆由42式太极拳图外化显示,即两尾阴阳鱼合在一起,阴鱼眼为阳点,阳鱼眼为阴点,
- [42式太极拳] 42式太极拳 42式太极的借力打力如何学
- 如何练习42式太极拳的拳架顺这里主要说打拳的姿势。赵堡(42式太极拳启蒙规则)中所列四顺,即顺腿、顺脚、顺手、顺身,四者何以能顺?细分之,是手向左去,身顺之去;
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳基本的气顺如何学习
- 气顺张三丰《十三势歌》曰,“变转虚实需留意,气遍身躯不稍滞”。《十三势行功心解》云:“以气运身,务令顺遂,乃能便利从心”“行气如九曲珠,无往不利,气遍身躯之谓也
- [24式太极拳] 24式太极拳 如何练习24式太极拳的身顺
- "顺”,在中国传统文化中是一个重要的人文概念,也是养生修炼中的重要要求,道家追求“延年益寿”,讲求“顺则生,逆则亡”,用“顺”来运用于身法、行气、拳式
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- 静和松是吴式太极拳的最基本要求,也是最难做到的。下面介绍的三个功法,简单而有效,无论对于初学者,还是有一定基础的,在入静和放松方面必定会有很大的帮助。1.无极桩
- [太极拳视频] 太极拳视频 初学太极拳练拳应从正入手
- 所谓“正”,有两层含义。一是将套路、姿势练正确(这是起码的要求),二是身法要“正”(这点尤其重要)。所谓“松”,是指以最少的体能内耗去完成身体的合理运动。由松产
- [陈式太极拳] 陈式太极拳 练习陈式太极应注意的四点
- 陈式太极拳是中国古老的拳种之一,也是目前人们最喜爱的健身项目之一。陈氏太极拳是依据阴阳之理、中医经络学说及导引、吐纳术,综合武术技术创编而成的。因此,练习陈式太
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- 孙式太极拳五字诀静灵敛整聚一曰心静心不静。则不专。一举手。前后左右全无定向。故要心静。起初举动未能由己。要息心体认。随人所动。随屈就伸。不丢不顶。勿自伸缩。彼有