首页 > 太极
[24式太极拳] 24式太极拳 练习24式太极拳的六大步骤
练24式太极拳怎样配合呼吸在24式太极拳练习中,正确地运用意念和呼吸,是学好拳架的重要因素,对整体技术的提高和身心健康十分重要。拳论说:“能呼吸然后能灵活。”如
[陈式太极拳] 陈式太极拳 理解陈式太极拳的三大效应
陈式太极拳简介陈式太极拳有陈式老架、新架之分。老架由清初河南温县陈家沟陈王廷所创。陈式太极拳老架共有七个套路,现仅流传第一路和第二路(炮捶),大约道光咸丰年间,
[武式太极拳] 武式太极拳 练习武式太极拳的五字要点
说到智,人们定会联想到诸葛武侯之智,那主要是谋略之智。实际上,历代政治家、思想家、科学家、艺术家乃至幽默家(如东方朔)各有其智。儒、道、佛、医亦均有其智。不过形
[孙式太极拳] 孙式太极拳 如何学孙式太极的四大劲力
周身一家,内外习练孙式太极拳,练至周身一家,内外合一,已有很高的造诣,已具个人习练之能事。到此地步,已达《孙式太极拳经歌诀诠解》所说“举步轻灵神内敛:举步周身要
[吴式太极拳] 吴式太极拳 学习吴式太极的用意不用力
一、“全是用意,不是用劲”书法讲究笔力,拳法讲究劲力。不过,书法有强调“用笔之力,不在于力”的,而吴式太极拳学恰好也是十分强调“用意不用力”的。吴式太极拳名家杨
[杨式太极拳] 杨式太极拳 如何学杨式太极的三大阶段
王宗岳在《杨式太极拳论》中说:“由着熟渐悟懂劲,由懂劲阶及神明”;吴图南老先生强调练习杨式太极拳要遵循“着功、劲功、气功”的顺序;我的师父杨家仓(吴图南老先生的
[太极拳视频] 太极拳视频 了解练习太极拳的十大好处
1、增强精力疲劳与否均可以练,以便精力充足,方法是利用满吸的呼吸形式。当吸气完毕后意念注意到会阴,而后上升上升到肚脐的深部,停留在此处,停留的时间一般要达到10
[太极拳教程] 太极拳教程分解 太极拳怎么练才好
太极拳是无数种的一个重要流派,在养生运动中也占据着十分重要的地位,今天三九养生堂小编就来详细的为大家介绍一些比较全面的太极拳教程,下面就来一起看看吧,有时间的话
[吴式太极拳] 吴式太极拳 练习吴式太极拳的七字要诀
沾衣发力是传统武术很多门派中都有的一种发力方法,用以展示整劲、合劲的力量。在实战中若能应用,其功夫已臻大成。一般来讲,站桩有半年功夫或练习套路有一年左右者皆可以
[杨式太极拳] 杨式太极拳 教授杨式太极拳需要三步法
杨家授拳,分为拳法、用法、心法三步。杨家教授拳法,内外有别。对于一般学生,是集体练拳,由一位师兄在队列前面示范带教,澄甫公端坐观拳,练完一套架子,澄甫公略作讲评
[太极拳视频] 太极拳视频 练习太极基本功的三个层次
练太极拳的层次有没有标准?由谁来制定?国家体委还是民间高手?这个问题不是谁说了算,而是练拳练到一定层次自然明了的事。拳为道,道为拳。拳理和道理一样。道理、是讲给
[太极拳视频] 太极拳视频 练习太极拳拳劲的三种方法
求取拳劲的方法很多,但归纳起来无非三种类型,即静力型、动力型和动力静力结合型。比如泰拳、拳击属动力型,大成拳、丹劲道属静力型,太极拳、八卦掌属动静结合型。当然动
[杨式太极拳] 杨式太极拳 学杨式太极拳怎样出真功夫
太极拳虽然广为传播,习练的人很多,但是不少人还没有掌握正确的习练方法。我周围的许多拳友对如何学练太极拳也常感困惑。下面我结合自己学练、教学太极拳中的一些体会,谈
[太极拳视频] 太极拳视频 对太极三大基本功法的理解
人们常说,太极拳是文化拳,是智慧拳。这是指太极拳蕴涵了丰富的中国传统文化内涵,饱含无穷的哲理,需要我们在掌握拳架动作的基础上,不断去琢磨、去领悟。我练拳的时间不
[太极拳视频] 太极拳视频 练太极拳如何进行气息调养
在《内功四经》中对调息是这样论述的:气调而匀,劲松而紧,缓缓行之,久久功成,先吸后呼,一出一人,先提后下,一升一伏,内收丹田,气之归宿,吸人呼出,勿使有声。下收
  返回顶部

猜你喜欢

怀孕一个月的症状有哪些

怀孕一个月的症状有哪些

在怀孕的初期,症状不是很明显,一般说来,在怀孕初期症状有很多
身体有这些症状警惕静脉曲张

身体有这些症状警惕静脉曲张

静脉曲张是生活中较为常见的疾病之一,对于很多患有静脉曲张的患
经常吃这东西能让你容颜不老

经常吃这东西能让你容颜不老

白果是我们日常生活中,有些人特别爱吃的一种小零食。很多人爱吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜欢的一种美食,尤其受减肥人士的喜爱。但是
孩子身高不高应该怎么办才好

孩子身高不高应该怎么办才好

在我们日常生活中,有些孩子的身高会出现不高的现象,那你知道孩

特别策划

早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
关于民福康养生 联系方式 友情链接 免责声明 诚聘英才 广告投放

苏ICP备15060253号-6 Copyright © 2010- www.jjdof.com 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有 未经授权请勿转载

Copyright © 2010-2015 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有