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- 一、心静用意(一)以意行气陈鑫所著陈式太极拳图说中，有运动气机图，说明心如将军发令，意为传令，气为兵;将军一出令，则士卒皆听命;清气上升行于手，浊气下降行于足，
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- 大松大柔、极松极柔杨式太极拳祖师王宗岳说："一羽不能加、蝇虫不能落"，杨式太极拳大师武禹襄说："极柔软，然后能极坚刚";
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