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[太极拳视频] 太极拳视频 理解站桩与太极推手的关系
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[和式太极拳] 和式太极拳 练和式太极拳的六大注意点
“强度适宜、方法得当、安排合理”的运动有益健康,已被当今越来越多的练和式太极拳者所认可、接受。然而,有些人同样运动适时定量,方式得法,但始终未练和式太极拳之益,
[杨式太极拳] 杨式太极拳 练杨式太极如何解决双重问题
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[太极拳视频] 太极拳视频 练太极推手劲道的三大要点
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[太极拳视频] 太极拳视频 练太极推手舍己从人的三大要点
关于舍己从人的问题,关于接劲和借劲的问题,关于蓄劲和发劲的问题,以及关于如何解决“双重”的问题,都是太极拳推手训练中经常遇到的问题,也是必须正确对待和认真解决的
[42式太极拳] 42式太极拳 如何学42式太极的七大方面
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武术谚语有云:“内练一口气,外操筋骨皮”,可见练内气是习武者必下的功夫之一。内练气,外练形,以形运气,以气帅形,气形合一,方能臻于上乘。拳经所说的“内三合”,即
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有招数或称定式的套路式的武术,其实是一路占先机,按照特定路子走。一旦被对方突破,肯定要吃亏。融会贯通的高人,估计就不会按照整个路子走。练习太极拳的最高境界就是筋
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