首页 > 太极
[陈式太极拳] 陈式太极拳 简析陈式太极拳的腹式呼吸方法
陈式太极拳是太极拳流派成立最早的,现在也有很多人将陈式太极拳作为养生运动。陈式太极拳的特点在于缠丝劲,但是小编今天要跟您讲的是陈式太极拳的腹式呼吸方法,下面我们
[太极拳视频] 太极拳视频 浅谈太极拳的呼吸“出肾入肾”
呼吸是人人都有的,呼吸也是身外联系的唯一方式。太极拳教程讲,太极拳的呼吸方式主要有两,一种是腹式呼吸,第二种是胸式呼吸。无论是哪种呼吸都是出肾入肾,太极拳的特点
[太极拳教程] 杨式太极拳 简单小运动胜过通便药
便秘是现代人常有的症状,太极拳的好处帮助人们通便,太极拳的腹式呼吸能加快身体肠道蠕动。太极拳的特点柔和缓慢,对肠道起着按摩的作用,能防治肠胃不适,下面我们先学习
[太极拳教程] 武当太极拳 窈窕淑女都有做这种动作习惯
太极拳教程近几年不断的被研究,研究发现,练太极拳能破坏脂肪结构,减少皮下脂肪的堆积。太极拳的特点是阴阳变化、虚实转化,常练太极拳能延年益寿。下面我们先学习一下武
[太极拳教程] 杨氏太极拳24式 练此功让你90岁牙齿不松动
众所周知,牙齿的健康主要靠的钙,而练太极拳能帮助人们促进钙吸收,长期坚持练习太极拳还能防治骨质疏松。太极拳教程讲舌抵上颚,太极拳的特点对牙齿有好处就是因为这,下
[太极拳教程] 太极拳教程 孕妇因做这运动致流产
孕妇是我们的关爱人群,也是家庭重点保护对象。现在的孕妇都讲究科学的方式,喜欢做运动。但是太极拳却是不适合孕妇做,太极拳的特点虽然柔和缓慢,但是练太极拳能加快血液
[太极拳教程] 吴式太极拳 简单一动作养肝续命
人体有许多毒素,大多都集中在肝部。太极拳的好处帮助肝排毒,达到健康长寿的目的。太极拳为何能养肝排毒呢?这是因为太极拳的特点柔和缓慢,对肝有按摩的作用,排出毒素。
[太极拳教程] 太极内功 动动手指竟是东方人长寿秘诀
手在太极拳中的运用非常多,拳的优美在于手指的收放。太极拳的好处是延年益寿,而手指在其中起着巨大的作用。太极拳的特点是圆的变化,这需要手指的摆放,下面我们先看看太
[太极拳教程] 太极拳教学 男女一起做这事补肾效果翻几倍
肾是人体的第二心脏,很多人都说:人有两个肾,摘除一个对身体没有影响。其实这是错误的观念,人长两个肾,便是身体功能的需要。太极拳的好处帮助人们强健肾,让肾更有活力
[太极拳视频] 太极拳视频 太极拳推手的学习方法及其意义
推手是太极拳的检验阶段,推手具有技击、防身的作用。太极拳的好处是强身健体,因此,学习太极拳一定要掌握推手,推手也是每个习拳之人的目标,太极拳教程对学习推手的过程
[太极拳视频] 太极拳视频 练习太极拳如何掌握听劲及技巧
太极拳的特点是中正安舒,想要学好太极拳就要学会听劲。练习太极拳是个循序渐进的过程,切忌急于求成。太极拳教学对如何掌握听劲有详细的讲解,下面我们先跟着太极拳视频学
[太极拳视频] 太极拳视频 论练习太极拳内在感觉含意深远
许多初学者都非常重视外在姿势的优美,但是太极拳是一项养生运动,我们应重视内在。太极拳教程对内在的修养有详细的讲解,我们练习太极拳内外兼修,这样才能领会到太极拳的
[太极拳视频] 太极拳视频 如何体会太极中气沉丹田的感觉
我们经常会听到习武之人说气沉丹田,人体究竟有没有丹田呢?小编今天带您一起感受一下气沉丹田的感觉。太极拳的好处是强身健体,学习太极拳教程对我们养生有很大的帮助,下
[太极拳教程] 32式太极拳 冬天这样做轻松打好保“胃”战
胃是人体的“食品加工厂”,长期的工作导致胃出现胃寒等各种问题。太极拳的好处能让胃复活,恢复胃动力。太极拳的特点阴阳变化,能使胃保持中和态,下面我们先学习一下32
[太极拳教程] 武氏太极拳 女人气虚两亏只需做这动作
从报刊杂志上我们能了解到,现在美国人非常的崇拜太极拳教程。曾经瑜伽是美国人必练的运动,连初学走路的孩子都很好奇,但是现在太极拳教学却成了美国人的第二个瑜伽。下面
  返回顶部

猜你喜欢

怀孕一个月的症状有哪些

怀孕一个月的症状有哪些

在怀孕的初期,症状不是很明显,一般说来,在怀孕初期症状有很多
身体有这些症状警惕静脉曲张

身体有这些症状警惕静脉曲张

静脉曲张是生活中较为常见的疾病之一,对于很多患有静脉曲张的患
经常吃这东西能让你容颜不老

经常吃这东西能让你容颜不老

白果是我们日常生活中,有些人特别爱吃的一种小零食。很多人爱吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜欢的一种美食,尤其受减肥人士的喜爱。但是
孩子身高不高应该怎么办才好

孩子身高不高应该怎么办才好

在我们日常生活中,有些孩子的身高会出现不高的现象,那你知道孩

特别策划

早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
关于民福康养生 联系方式 友情链接 免责声明 诚聘英才 广告投放

苏ICP备15060253号-6 Copyright © 2010- www.jjdof.com 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有 未经授权请勿转载

Copyright © 2010-2015 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有