- [养生常识] 冬季养生 冬季养生要做到八多八少
- 冬天的天气异常寒冷,大家除了要好最基本的御寒保暖工作之外,还应该注重自己的健康养生工作,这样有利于我们在冬天预防疾病哦。其实冬季养生需要从各个方面入手,建议大家
- [养生常识] 冬日养生 冬天这样睡觉才是大补
- 我们人生的三分之一时间是来睡觉的。但是很多人有不好的睡眠习惯,这是会损害身体健康的。研究发现,凌晨两点后才入睡对身体脂质新陈代谢带来严重影响。那么我们到底需要睡
- [养生秘方] 中医养生 有效易学的冬日养生小妙招
- 现在快节奏的工作和生活时常让我们的身体和精神感到很疲惫,正因如此,我们更要做好日常的养生工作。但是提到养生,很多人却又感到很迷茫,不知道具体怎样做才算是科学有效
- [科学养生] 冬日养生法 日光浴补气又安神
- 晒太阳,不光能够让你有个好心情,还能给你的身体“加油”。让你能够延缓衰老。晒太阳有助于倡导对钙、磷的吸收,促进骨骼的形成。你知道如何晒太阳才能更安神补气吗?
- [中医养生] 捏指疗法 让你的手指也健身
- 手指对于人的健康起到了十分重要的作用,手指操能起到消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪的神奇功能。尤其是电脑一族,操作键盘和鼠标的时间过多,会导致手部变形。有什