- [科学养生] 十二时辰养生法 大师教你如何养生
- 在古代，古人把一天分为十二个时辰，代表了十二个不同的时间，那么不同的时辰具有不同的养生方法，不同的养生方法又具有不同的效果，那么你知道在这个不同的时辰内该如何进
- [女性保健] 女人养生之道 作息时间最重要
- 我们的生活中有很多的健康养生小常识，其实我们都是知道的，但是好多人却不照着做，认为没有必要，如果这样想就错了，既然这些方法能够出现在你的面前，说明已经是结果时代
- [保健按摩常识] 经络拍打 疏通经络身体好
- 经络的养生是中医养生的方法之一。只有正确的进行经络养生才能达到养生的效果。今天小编就来给大家介绍关于经络拍打的养生方法，简单又很容易学，避免了剧烈运动的困扰。下
- [果类] 床头放这3种水果 可防失眠助长寿
- 水果一直受人们的欢迎，美容、减肥、降火、补充维生素等都是吃水果的好处，但是很少听说闻水果还可以防失眠。其实早在几千年以前在《黄帝内经》中就已经有了气味养生的概念
- [保健按摩常识] 经络减肥 做到这些减肥有奇效
- 每个人都希望自己永远保持骨感、苗条的身材。但是在日常的生活中有很多美食所谓诱惑和不良的习惯，导致了我们的脂肪增加，那么怎么样才能健康有效的减肥呢?今天小编就来给
- [保健按摩常识] 经络养生法 做到这些想得病都难
- 每一个人都希望自己的身体健康，但是稍不注意，不良的日常的饮食和生活习惯就会导致我们的体产生很多的毒素，影响我们的健康和美丽。但是通过经络养生的方法就能很好的进行
- [养生食谱] 水果养生 花点小钱就可以养生的方法
- 一年四季我们都会吃到新鲜的水果，这些水果带给我们很多的营养，养生的功效非常的大，在生活中我们也是经常的食用，但是很多人只是单纯的吃水果，其实水果也有一种另类的吃
- [身体] 一种走路姿势让你多活10年
- 都说生命在于运动，很多的人认为这样的运动需要放下手里的所有的事情，或者是直接倒健身房才叫着真正的运动，其实这些都不是最好的运动，最好的运动是我们每天都在做的，走
- [养生常识] 夏天更需要“热养生” 你造吗
- 夏天天气炎热，对于很多人来说这个时候如何降温成了他们关注的话题，与热相对应的冷这个时候，成了他们最期待的事情，回到家中打开空调、打开电风扇，喝上一大杯冷水，捧着
- [科学养生] 睡眠养生 传统睡眠养生效果好
- 只有我们休息的好，晚上睡得好，我们才有好的心情，好的状态去投入到我们的工作和学习中去，睡眠可以帮助我们养好我们的身体，那么睡眠养生该怎么养呢?有什么方法吗?下面
- [饮食] 体质养生 这些食物要分体质吃
- 我们每一个人都是一个不同的个体，每一个人的体质也都是不相同的，所以每一个人的养生方法也是不相同，所以有一些饮食也是需要分体质的，这些你都不知道吧，这些食物也要分
- [身体] 体质养生 9种体质大辨别你属于哪一种
- 我们每一个人体质都是不一样的，不同的体质不同的养生方法，那你知道是属于什么体质的呢?9种体质大辨别你属于哪一种，接下来小编就和大家一起去看一下吧，你是什么体质一
- [养生常识] 每天拍这里等于养命 至少可多活10年
- 有句话说“求人不如求己”，这句话用在养生上面其实再贴切不过。想要养生强身，达到延年益寿的目的，落脚点最终还是要放在自己身上，有的方法是食补，有的方式是做保健操练
- [其他] 震惊 不同鲜花竟然有不同养生养心效果
- 鲜花，是看病送礼的一种非常好的载体，女孩子更喜欢在特殊的日子里收到男孩子送的鲜花。现在，它的意义不单单是鲜花，还具有养生养心等保健效果。因为社会经济快速发展，生
- [中医常识] 经络养生 如何疏通经络你知道吗
- 人体是由若干条经络组成的，经络养生是中医养生中非常重要的一部分，如果我们身体各处的经络都能够畅通的啊，那身体也会少病痛的。那么怎样才能够使得经络畅通呢，这是个大
