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春季人体的新陈代谢也慢慢开始苏醒了,加快的代谢只会让我们体内聚集越来越多的毒素,这些毒素怎么办?今天小编给大家介绍一些运动,让你的血液动起来。
[户外] 春季每日跑步20分钟预防感冒不是问题
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[湖北卫视饮食养生汇] 饮食养生汇:如何利于饮食和锻炼安全过冬
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在有雾的早上最好不要在户外锻炼。由于空气污染,雾中含有许多对人体有害的物质。当人们在雾中做长跑等剧烈活动时,身体某些敏感部位接触了这些有害物质并大量吸入,就可能
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