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[健身常识] 经常跑步锻炼的人腿会变粗吗 跑步真的能减肥吗
  有些人喜欢吃热腾腾、高热量的东西,比如火锅、炖菜等。热量摄入变高,一不留神,自己就变成微胖界男神女神中的一员。于是越来越多的人选择进行跑步减肥,跑步是我们大
[中老年] 两位60岁大爷一人天天锻炼另一人偶尔锻炼 后来谁身体更好
  对年轻人来说,可能很多人都认同多运动对身体好的说法,但对上了年纪的人来说,许多人对此有不同看法。有人赞同人越老越要运动,也有的人则认为人老了应该要静养,要意
[中老年] 除了走路 40-60岁的人还可以进行哪些运动 3种运动可供参考
  中老年人想运动,但是往往不知道该干点啥?跑步吗?觉得太累了,游泳吗?觉得太花钱了,今天就来和大家分享一下,40-60岁的人可以进行哪些运动。
[身体] 坚持拉筋锻炼的人最后都怎样了 3个身体问题被挡住了
  坚持拉筋锻炼的好处?拉筋,简单来说就是做拉伸运动,拉伸的是肌肉、韧带,这些部位都是有弹性的,经常锻炼可以让它们保持韧性,不容易老化,尤其是下肢和腰部,拉一拉
[中老年] 老年人坚持走路锻炼是养生还是伤身 超过一个范围要留心
  按照很多退休老人的习惯,每天早晨起床后就出去溜溜弯,下午没事儿的时候也能出去散散步,和老朋友一起聊聊天。可以说散步是老年人的一种社交过程,也是一个比较常见的
[中老年] 中老年人多运动能锻炼心肺功能吗 做什么运动比较好
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[男士健身] 男人锻炼腿部肌肉很重要 该如何练比较好
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[身体] 老了再养膝为时过晚 提前做好5件事养好膝盖不吃亏
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[健康塑身] 40岁后别再像20岁那样运动了 真正适合你的运动是这些
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[女性保健] 乳腺癌术后1年3年5年要做什么 要注意什么
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