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[孕产妇] 还准妈妈舒心睡眠秘笈
准妈妈们由于一些原因导致睡眠质量下降,常常使得孕妇们困苦。那么,如何调理准妈妈们睡眠让她们再次拥有舒心睡眠呢?准妈妈的睡眠法宝是什么呢?
[中老年] 养生妙招 老年人健康睡眠十禁忌
老年人睡眠质量直接关系到老人对于疾病的抵抗力,保持健康的能力,因此,老年人要注意养成良好的睡眠习惯,提高睡眠质量。那么,老年人睡眠禁忌有哪些呢?
[男士] 16好习惯助你更“男人”
男人的健康你会呵护吗?想做真正的“纯爷们”,没有好的身体一切都是惘然,小编送你16个健康“小叮嘱”,养成好习惯,让你更“爷们”!
[女士] 女人睡前做好七件小事拥有桃花好气色
睡觉是女人排毒养生的关键时刻,你知道睡觉前做些什么可以让你的睡眠质量更高、排毒养颜更彻底吗?小编教你七个方法,帮你延缓衰老!
[养生秘方] 手腕穴助眠 还你健康美梦
睡眠不好皮肤暗黄以及带来身体健康隐患,失眠更是令人们很痛苦。那么,如何改善睡眠呢?面对失眠人们能够做些什么呢?安眠食物有哪些?
[科学养生] 春季养生 睡好子午觉
养生真的是无处不在,不管是吃饭,穿衣,还是运动如果你想,你注意,就一定能够达到养生的效果。同样睡眠也是。那么如何睡眠才养生呢?
[中老年] mansion88 app 带你找回老人好睡眠
失眠是老年人常有的事严重危害老年人的身心健康,有的老年人爱面对失眠素手无策。那么,老年人失眠到底该怎么办呢?如何改善老年人睡眠?
[女士] 揭秘女性长寿的奥秘
根据资料统计,女人的寿命普遍比男人的长,这是为什么呢?是什么原因导致女人比男人长寿呢?小编为你解答这一奥秘,一起去看看吧!
[北京电视台健康北京] 健康北京:被偷走的睡眠
睡眠是人们养精蓄锐最好的方式,睡眠是保持体力和脑力做方便的措施。但是,面对生活节奏的加快和压力的增大,很多人有失眠的困扰,也有许多人入睡困难。那么,失眠怎么办?
[女士] 女人学会八招 轻松搞定黑眼圈
黑眼圈是爱美的美眉们的痛,美丽动人的脸庞偏偏多个一圈,让美眉们很是羞于见人,这可怎么办呢?小编教你几招,让你摆脱熊猫眼!
[误区] 7个睡眠习惯会让你又累又老
我们每天有很大一部分时间都是用来睡觉的。充足的睡眠才能让我们更加的有精神来面对一天的生活。但是很多你不知道的睡眠习惯会让你又老又累。
[江苏城市频道健康零距离] 健康零距离:健康“好”睡眠(一)
嗜睡是一种神经性疾病,它能引起不可抑制性睡眠的发生。嗜睡是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。这些睡眠阶段会经常发生,且易发生的时间不合适宜,例如当说话、吃饭或驾车时
[江苏城市频道健康零距离] 健康零距离:健康“好”睡眠(三)
当人们处于睡眠状态中时,可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。有助于人们日常的工作和学习。科学提高睡眠质量,是人们正常工作学习生活的保障。那么,入睡困难的
[江苏城市频道健康零距离] 健康零距离:健康生活 健康睡眠(二)
打鼾(医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症)是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,而不以为然,还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打鼾
[养生新知] 哈佛mansion88 app 称多吃红肉更易早死
吃肉是人们都喜爱的事情,不仅可以满足人们的味觉,还可以补充蛋白质,但是最近哈佛研究声称,每天吃红肉会导致早死,和小编一起去看看吧!
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