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[养生常识] 失眠可能是药惹的祸
你失眠吗?你知道失眠的症状吗?失眠了怎么治疗才好呢?其实失眠很有可能是你吃错东西造成的,吃错药很可能也会导致失眠哦~
[上班族] 秘笈营造白领优质睡眠
如今的大多白领们面临着许多睡眠问题,不是睡不着就是白天睡不醒,这在影响工作效率的同时危害身体健康。那么,白领如何提高睡眠质量?
[养生新知] 每天睡眠不足5小时 患糖尿病风险加倍
有的人会不理解,为什么糖尿病喝睡眠有关联呢?睡眠不足5小时为什么会加倍患有糖尿病的几率呢?那么,糖尿病的病因还有哪些呢?如何预防糖尿病呢?
[养生秘方] 10个助眠小偏方 安稳睡到天明
是不是经常会失眠?或者失眠质量不好易惊醒?我们都知道这样对身体的危害是很大的,因此一旦出现此情况,一定要及时调理,下面给大家推荐一些调理秘方,一起去看看。
[女士] 贪睡女人健康预警 当心越睡越丑
所谓爱睡觉的女人最美丽,其实这句话是骗人的,贪睡很有可能会让女人越睡越丑,你可不要相信这些谣言,女人如何睡才会越睡越美丽呢?
[科学养生] 选错运动 不利于健身
运动怎么的有利于健身吗?睡眠不足会导致脱发吗?低血糖的症状是什么呢?
[广东卫视健康来了] 健康来了:养生 睡当先
睡眠是由于身体内部的需要,使感觉活动和运动性活动暂时停止,给予适当刺激就能使其立即觉醒的状态。睡眠也是养生的关键,人们在睡眠中保持精力和恢复能量。但是,睡眠的奥
[明星加油站] 养生一点通:如何找回好睡眠
人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。当人们处于睡眠状态中时,可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。有助于人们日常的工作和学习。而如今很多人都会有一
[女士] 让女人加速衰老的22种睡眠方式
女人们追求在睡眠中起到健康养生,美容养颜的作用,但是,女人们的一些睡眠方式是严重危害健康的行为。那么,女人哪些睡眠方式不可存在呢?健康睡眠必备哪些因素?
[央视健康之路] 健康之路:睡眠奥秘
睡眠可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。有助于人们日常的工作和学习。科学提高睡眠质量,是人们正常工作学习生活的保障。人在睡眠时身体的变化是什么呢?失眠怎
[科学养生] 晚餐别吃太饱 10招让你拥有好气色
工作一体的你觉得自己非常的疲劳,但是到了晚上尽管很累你却睡不着。睡不好只会导致第二天工作更美精神,恶性循环。那么如何才能让自己有个好睡眠呢?
[养生常识] 经常皱鼻子 10坏习惯让你丑死
想一想你是不是经常用手托腮?或者是经常皱鼻子?偏爱某一边的牙齿?这些坏习惯都是会让你的美丽打折的哦!那么这样的坏习惯到底对你的美丽有多少影响呢?
[养生秘方] 一氧化氮帮你健康入眠
睡不好是常有的事情,但是长期睡不好就有点不正常了。经常睡不着的人,如何才能让自己在该睡觉的时候能够好好的放松和休息呢?
[养生秘方] 夏季无眠10法促进睡眠
你是不是发现自己也很难入睡?特别羡慕别人只要想睡,很快就能够睡着?安眠药可不是什么好的选择。赶快离开安眠药,看看如何快速睡眠吧!
[科学养生] 千金难买觉 1枕保安睡
炎炎夏日,谁还能保持充足的经历呢?如果晚上再睡不好的话,白天的精力会变得更差。古人就曾今说过:千金难得买酣睡。说的就是睡眠养生的重要性。
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