首页 > 睡眠
[养生新知] 三大睡眠因素可控制肥胖
睡眠对我们的体重是有影响的。睡眠不足或者是过多的话体重是会增加的。如果通过睡眠来控制我们的体重呢?如果睡不着或者是睡不好怎么办呢?下面我们就一起来了解一下吧!据
[科学养生] 睡眠不好如何调理 好睡眠有助大脑排毒
人们现在生活节奏加快,压力大导致晚上睡不好觉,睡眠质量不好。第二天早上上班就萎靡不振,无精打采的,那么睡眠不好我们该如何调理呢?科学家近期发现好的睡眠能够有助于
[科学养生] 18个错误睡眠方式 一觉醒来老10岁
18个错误睡眠方式一觉醒来老10岁睡觉本应是缓解疲劳和修整的时间,还能让女人皮肤恢复弹性。但是现在常常会有女性朋友觉得越睡越累。可能是由以下原因引起的,知道了就
[养生新知] 科学午睡能够激发创造力 睡多久最好
你有多久没有午睡了?午觉睡的好不好,直接决定我们下午学习和工作的状态,午睡应该如何睡呢?睡多长时间最好呢?办公室的白领午睡有什么注意事项呢?下面我们就一起来了解
[明星加油站] 20131112明星加油站:郭兮恒讲如何提高睡眠质量
睡眠不好是一件很痛苦的事情,尤其是对于女性来说睡眠不好影响肌肤保养,那么如何提高睡眠质量呢?睡眠不好吃什么好呢?mansion88 app 郭兮恒认为只要规律的作息时间,以及好的睡眠姿
[科学养生] 睡眠时间 细数科学睡眠表
日常生活中有好多人都喜欢夜里通宵达旦,整夜的玩耍或者整夜的工作,这样导致睡眠不足。睡眠不足可导致抑郁症,还能加速衰老更有甚者可危害到我们的健康。今天小编就带大家
[养生常识] 睡眠不好怎么办 如何才能一夜酣睡
入冬以后由于天气的原因一些老人原本患有的疾病就会复发,使得老人疼痛无法夜里入睡。这使得许多老人想要睡一好觉成为奢侈的幻想。今天小编就带大家了解一下如何才能使得老
[科学养生] 睡眠不好皮肤差 6个步骤让你拥有好的睡眠
女人天生爱美丽,对于女人来说睡眠是非常重要,睡眠不好皮肤也会随之变差,那么睡眠不好该怎么办呢?我们该如何拥有好的睡眠呢?今天小编就带着大家一起来了解一下拥有一个
[科学养生] 睡眠不好怎么办 7个有效调理方法
如果一个人的睡眠不好,那么第二天的精神状态也就很不好,严重的还会影响到正常的工作和学习,睡眠不好的人工作效率也会严重下降,那么睡眠不好该如何调理呢,下面小编就教
[保健食品] 金奥力牌褪黑素胶囊 有效改善你的失眠困扰
如今生活和工作都存在很大的压力,这严重影响到人们的睡眠情况。睡眠质量不好,如何面对第二天的工作呢?金奥力牌褪黑素胶囊是有效改善睡眠的,对于金奥力牌褪黑素胶囊的功
[保健食品] 金奥力牌褪黑素胶囊 有效改善你的失眠困扰
如今生活和工作都存在很大的压力,这严重影响到人们的睡眠情况。睡眠质量不好,如何面对第二天的工作呢?金奥力牌褪黑素胶囊是有效改善睡眠的,对于金奥力牌褪黑素胶囊的功
[药膳食疗] 睡眠不好如何调理 4食疗改善你的睡眠
随着社会生活节奏的加快,我们会觉得时间总是不够用,尤其是年轻的上班族,白天上班,业余时间与朋友欢聚游玩,吃饭、唱歌影响了我们的正常生活,白天上班就比较累,晚上回
[科学养生] 睡前八大技巧
现在的人们都会受到失眠的困扰,在平时不停的忙碌着自己的工作,如果晚上再睡不好,直接会影响第二天的工作,那么睡眠不好该如何调理呢,今天小编就带大家一起去了解下吧。
[养生常识] 改善睡眠 睡前8件事别做
有一个好的睡眠质量是非常的重要,因为每天要面对忙绿的工作和学习,那么睡觉前做哪些事情容易导致睡眠不好呢?下面就让小编来为你介绍一下提高睡眠质量不能做的一些事。改
[江苏卫视万家灯火] 20130923万家灯火养生:王旭东讲促进睡眠的方法
成人每天需八到九小时的睡眠时间,这几个小时可以让我们有一个健康体态,但是有人却会出现睡眠不足,睡眠质量不好的情况,严重的是失眠,那么促进睡眠的方法有哪些呢?现在
  返回顶部

猜你喜欢

怀孕一个月的症状有哪些

怀孕一个月的症状有哪些

在怀孕的初期,症状不是很明显,一般说来,在怀孕初期症状有很多
身体有这些症状警惕静脉曲张

身体有这些症状警惕静脉曲张

静脉曲张是生活中较为常见的疾病之一,对于很多患有静脉曲张的患
经常吃这东西能让你容颜不老

经常吃这东西能让你容颜不老

白果是我们日常生活中,有些人特别爱吃的一种小零食。很多人爱吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜欢的一种美食,尤其受减肥人士的喜爱。但是
孩子身高不高应该怎么办才好

孩子身高不高应该怎么办才好

在我们日常生活中,有些孩子的身高会出现不高的现象,那你知道孩

特别策划

早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
关于民福康养生 联系方式 友情链接 免责声明 诚聘英才 广告投放

苏ICP备15060253号-6 Copyright © 2010- www.jjdof.com 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有 未经授权请勿转载

Copyright © 2010-2015 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有