首页 > 睡眠
[养生常识] 3招轻松获得睡眠中的养生秘诀
夏季高温多湿,很多人会出现睡眠质量下降的问题。睡眠质量下降主要分为两部分的原因,首先是外在的,气温高会给人体带来不适感,造成浅眠多梦;其次就是内在原因,很多人到
[科学养生] 垃圾睡眠 别再怪自己肥胖了
垃圾食品相信大家都知道的,也是吃过的,但是你听说过垃圾睡眠吗?睡眠的质量决定这一个人的精神面貌,但是垃圾睡眠又是什么呢?可以决定你的睡眠质量吗?垃圾睡眠有什么危
[儿童] 睡眠不足怎么办 儿童“困”境危害不少
儿童的健康是每一个家长都在关心的问题,而睡眠是每一个人健康的保证,但是最近儿童的睡眠时间是严重的不够,这到底是因为什么呢?儿童已经是陷入了“困”境之中,这样危害
[疾病预防] 颈椎病有什么症状 颈椎病的症状
颈椎病是生活中大家比较常见的疾病,尤其是现在很多的上班族由于长时间的坐在办公室里,身体得不到好的舒展引起颈椎病。
[养生常识] 当失眠成为一种“传染病”你干了什么
如今社会很多的事情都会“传染”,吃饭会传染,走路会传染,疾病会传染,现在就连失眠也成为了一种“传染病”,在这个事情发生的过程中,你究竟干了什么?失眠现在已经不是
[运动养生] 睡眠不好与运动有关系吗
睡眠不好与运动没有必然联系,它与神经系统相关疾病有关,反而适量运动可改善睡眠质量。但白天如果大量运动会影响睡眠,平时缺少运动的人晚上若剧烈运动也会影响睡眠。睡眠
[美容护肤] 怎样保养皮肤不长痘 不长痘就要这样做
长痘痘是很多都比较讨厌的事情,所以很多人都在寻求不长痘痘的护肤方法,长痘是有原因的,保养痘痘肌是有方法的。
[美容护肤] 皮肤保养的基本步骤 正确的护肤步骤
护肤是女人一保养皮肤是每个女每天都在做的事情,随着现在人们对于肌肤的要求越来越严格,所以也是非常注意皮肤的保养。
[美容护肤] 怎样保养脸部皮肤 这样做让皮肤很好
护肤是女人一生的工作,每个女生都希望自己的脸上白皙有光泽,但是生活中往往在不经意间就会长出斑点,长出痘痘等等的一些皮肤问题,可能在生活中很多人都是在护肤,但是皮
[养生常识] 睡眠质量 五大方法让老人安稳睡个好觉
在我们的生活中,大多数的老年人都有失眠、易醒等症状。那么老人睡眠不好应该怎么办呢?在他们睡觉的时候要注意哪些注意事项?如何有效提高老人的睡眠质量成为如今的一大难
[保健操] 嗜睡怎么办 中医教你一套醒神操
一天的忙碌之后可以进行一晚上的休息,但是很多人在休息之后,早上总是感觉自己不想醒,睡不够,起床之后感觉自己浑身没有力气,还伴随着疲倦,到底该怎么办呢?下面小编就
[养生常识] 夏季养生 如何在夏季有个安稳觉
夏季温度升高,人体适用不了这样的温度,就会出现一些身体健康问题,很容易就会出现一些睡眠质量。很多人在这样夏季睡眠不是很好,那么我们该如何调整睡眠呢?如何在夏季拥
[其他] 睡眠不好吃什么好
对于睡眠不好吃什么好?这一问题,引起了人们的注重。相信睡眠不好一直是困扰着很多的人的一种症状,尤其是现在生活节奏的加速,工作压力的加大,致使精神缭乱,影响睡眠,
[养生常识] 睡懒觉有风险 你有自己的睡眠规律吗
睡觉是一种本能的作息习惯,随着现代医学的发展和养生保健领域的探索,发现睡眠不再是闭上眼睛,平稳呼吸那么的简单,睡眠对于养生长寿的影响面纱也逐渐被揭开,中医上也强
[养生常识] 睡眠不好如何调理 10招帮你轻松搞定失眠
拥有一个好睡眠才能拥有一个好的精神,才能更好的工作学习。那么出现失眠该怎么办呢?尤其是女性朋友失眠该如何是好呢?哪些原因会引起失眠呢?下面三九养生堂为您讲解,你
  返回顶部

猜你喜欢

怀孕一个月的症状有哪些

怀孕一个月的症状有哪些

在怀孕的初期,症状不是很明显,一般说来,在怀孕初期症状有很多
身体有这些症状警惕静脉曲张

身体有这些症状警惕静脉曲张

静脉曲张是生活中较为常见的疾病之一,对于很多患有静脉曲张的患
经常吃这东西能让你容颜不老

经常吃这东西能让你容颜不老

白果是我们日常生活中,有些人特别爱吃的一种小零食。很多人爱吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜欢的一种美食,尤其受减肥人士的喜爱。但是
孩子身高不高应该怎么办才好

孩子身高不高应该怎么办才好

在我们日常生活中,有些孩子的身高会出现不高的现象,那你知道孩

特别策划

早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
关于民福康养生 联系方式 友情链接 免责声明 诚聘英才 广告投放

苏ICP备15060253号-6 Copyright © 2010- www.jjdof.com 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有 未经授权请勿转载

Copyright © 2010-2015 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有