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[养生常识] 睡觉牢记4大要点 活到80不显老
睡觉是为了休息,更是身体的第一补品。我们三分之一的生命都用在了睡觉上,如果睡不好,不仅是毁坏身体健康,更是在浪费生命。可是睡不好,睡不对的事情每天都在发生,不良
[老年食养食疗] 老人7款“好睡”汤饮推荐
很多的老人夜晚不能拥有很好的睡眠质量,有一点点动静就会被惊醒,这应该是上了年纪的人群都会发生的一种状态,但是我们不能任由这种状态发展。下面就跟小编一起来了解一下
[疾病查询] 纯红细胞再生障碍
纯红细胞再生障碍性贫血是指因骨髓中红系细胞显著减少或缺如所致的一种贫血。那么究竟是什么原因导致了这种疾病的发生呢?针对这种疾病我们在日常生活中应该如何进行预防和
[美容用品] 睡眠面膜怎么用 美白我们的皮肤
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[科学养生] 治疗睡眠 让你每天都能酣甜入睡
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[养生常识] 睡眠不好该怎么办 十大方法帮助你改善睡眠
随着生活方式的改善和压力的增大,睡眠障碍的问题越来越凸显出来了。尤其是都市白领,压力让很多人的睡眠长期的处于不好的状态,那么睡眠不好应该怎么办?下面就让小编给大
[科学养生] 这样睡觉好比吃人参
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[养生常识] 如何提高睡眠质量 让你睡的更舒畅的方法
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[养生常识] 如何改善睡眠 让自己睡“饱”的方法
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[中医常识] 改善睡眠的方法 五种睡眠问题及中医应对法
睡眠问题一直都是困恼很多人的问题,睡不好第二天起床没精神,影响学习和工作。那么如何改善睡眠问题呢?
[误区] 睡前半小时常做3件事 至少减寿5年
睡觉是我们每天都在重复的事情,也是一天中最佳的养生时间段之一。在睡眠中,身体各机能都能得到很好的休息,还可帮助五脏六腑向外排毒。所以,本君一直认为保证良好的睡眠
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