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[养生常识] 健康睡眠居然给人带来这3大好处
很多人喜爱在没有事情时晚睡迟起,但是却很少有人知道这种生活习惯很难比得上一个规律的睡眠,在生活中规律的睡眠有着诸多的好处,而想要保护好身体的健康,甚至可以说规律
[北京卫视养生堂] 20160107养生堂官网:魏永祥讲失眠的原因
我们日常生活中偶尔也会出现失眠的现象,失眠是非常痛苦的,明明已经非常疲倦了但是我们依旧无法入眠。那么生活中睡眠不好有哪些原因呢?就让我们一起随着养生堂官网魏永祥
[甘肃卫视聚健康] 20150812聚健康视频:于逢春讲吃什有助睡眠
睡眠是我们养足精神的最好方式,我们日常生活中可以吃一些改善我们睡眠质量的食物,对我们的身体健康是非常有利的。那么日常生活中吃什有助睡眠呢?那就让我们随着聚健康视
[甘肃卫视聚健康] 20150720聚健康视频:漆浩讲吃什么促进睡眠
睡眠质量的好坏直接影响到我们的生活质量,当我们出现了失眠的时候可以吃一些促进睡眠的食物,效果不错。那么日常生活中促进睡眠的食物有哪些呢?那就让我们随着聚健康视频
[男性保健] 男女卧室做这事可增寿20年
随着生活水平的不断提高,人们对于长寿的追求也是越发强烈起来。充足的睡眠是长寿的前提,很多男人生活中不重视细节,把自己的卧室搞的一团糟,睡眠质量也就因此变差。那么
[甘肃卫视聚健康] 20150622聚健康视频:贾海忠讲吃什么有助睡眠
失眠是非常痛苦的,自己的身体明明很劳累但是睡在床上辗转反侧就是无法入眠,导致第二天完全没有精神,严重影响生活质量。那么日常生活中吃什么有助睡眠呢?那就让我们随着
[太极拳教程] 养生太极拳 失眠危害大健康睡眠从这事做起
失眠是百病的根源,也是人们未老先衰的祸首。因此,健康与睡眠是密不可分的。睡眠不好怎么办呢?小编教你几招改善睡眠的方法,那就是太极拳,下面我们先学习一下养生太极拳
[饮食] 睡眠质量很重要 三种食材让你拥有好睡眠
假日归来,很多人一定还沉浸在节日的欢喜当中!不管假期之间过的是否愉快,至少让身心的压力得到了一些释放。况且,随着上班族重返工作岗位,一些综合症开始逐渐发威,有的
[甘肃卫视聚健康] 20150528聚健康视频:贾竑晓讲吃什么有助睡眠
出现了失眠的现象是非常痛苦的,经常都是睡在床上辗转反侧,难以入眠,这是我们可以通过一些食物来改善睡眠质量。那么日常生活中吃什么有助于睡眠呢?那就让我们随着聚健康
[美容常识] 注意这些睡眠细节轻松养成水嫩肌
谁都想要拥有如同婴儿一般的好肌肤,所以大家在平时就会格外的注意对于自身的保养,比如说有些人会通过在面部抹一些保养品,又或者是吃一些滋养肌肤的补品。但是你知道吗?
[北京电视台健康北京] 20151229健康北京:孙洪强讲吃什么促进睡眠
我们的睡眠质量直接影响到我们的精神状态,如果睡眠不好,我们第二天就会没精打采的,严重影响到我们的生活。那么生活中促进睡眠的食物有哪些呢?那就让我们一起随着健康北
[养生常识] 这种方法让你轻松拥有好睡眠
越来越多的人出现了睡眠障碍,这是不争的事实!睡眠出现困难并不是一蹴而就的,大都是外界的种种因素造成的,这些因素已经成为了阻止睡眠的“罪魁祸首”。许多人为了能够拥
[甘肃卫视聚健康] 20150427聚健康视频:张志超讲吃什么改善睡眠
我们的睡眠质量和我们的精神状态是密切相关的,所以我们日常生活出现了睡眠问题就要积极地进行解决。那么日常生活中吃什么改善睡眠呢?那就让我们随着聚健康栏目张志超mansion88 app
[养生常识] 睡眠时间过长小心会疾病缠身
睡觉是我们每天都会做的事情,是我们身体本能的作息习惯,也是给我们疲倦的身体“充电”的最好方法。中医理论认为,睡觉是一种非常好的养生保健方
[用品] 享受黄金睡眠只因枕中放这三物
一天二十四个小时,有的人会用八个小时的时间用于睡眠,有的人只用很少的时间,这些现象产生的原因有多种,如长期的晚间应酬、熬夜、失眠等,当身体一直处于晚睡的状态,生
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