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[误区] 为何有充足的睡眠还总是疲惫
一天中的24小时我们人体至少需要1/3用于休息,可是在现实生活中很多人没有充足的时间睡觉,而一些人虽然有充足的睡眠时间,但却会出现睡不够和睡醒疲惫的情况。那么是
[其他] 这4种舌尖美食助眠安神效果好
在生活和工作的双重压力下,很多人都会出现失眠的症状,给人们的生活造成很大的困扰。但是经常失眠还会引起内分泌失调、头痛、精神涣散等诸多不适症状,严重损害健康和美丽
[疾病查询] 老年人睡眠障碍
很多老年人都会有同样的烦恼,就是睡眠不好,更有甚者得了睡眠障碍症。那么什么是老年人睡眠障碍呢?睡眠障碍症怎么治疗呢?今天我们就从老年人健康的角度出发,来了解一下
[养生常识] 坚持做好3件事能轻松告别失眠
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[养生常识] 睡前这么做促进睡眠还瘦身
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[男性饮食] 睡眠不好 男人改善睡眠离不开饮食帮忙
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[名医话养生] 20160112名医话养生:董耀荣讲睡眠差如何调节
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[养生常识] 15条“黄金睡眠法则” 轻松解决失眠
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[养生常识] 原来睡眠才是真正的补药 多少人现在才知道
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