- [瑜伽用品] 瑜伽球 瑜伽球健身知识大全
- 瑜伽可以说是近年来非常受到人们欢迎的一种健身塑身的运动之一了。而练习瑜伽的作用的也是非常的多的,可以健身塑身、可以减肥。瑜伽球就是瑜伽的工具之一,很多人练习瑜伽
- [瑜伽视频] 瑜伽球 练五招瑜伽球快速减肥瘦腿
- 练瑜伽的好处有很多,不仅可以帮助我们减肥瘦身,而且可以达到很好的放松的目的。瑜伽球是一种新型的练瑜伽的方法。很多瑜伽爱好者,都喜欢练瑜伽球!今天,三九养生堂小编
- [健身常识] 瑜伽球
- 我们都知道瑜伽有很多的姿势来锻炼不同的部位,结果也是显而易见的。瑜伽中有一种健身球,叫做瑜伽球。那么瑜伽球的作用是什么呢?又该怎么用呢?使用瑜伽球该注意些什么呢
- [瑜伽视频] 瑜伽球 练习瑜伽球4个动作完美修形
- 瑜伽有很多好处,不仅可以减肥瘦身,而且可以让你感到心情愉快放松。今天,我们要练习不一样的瑜伽动作。运用一些小小的瑜伽道具,就可以让你的身材变得性感窈窕。相信只要
- [瑜伽视频] 瑜伽球 练瑜伽球操塑造修长美腿
- 现代很多都市白领,每日都坐在电脑前,身体状况出现了极度的不健康。很多人因为血液循环缓慢,然后肌肉得不到锻炼,从而产生很多疾病。今天,小编要教办公室美女们几招可以
- [瑜伽视频] 瑜伽球 瑜伽球5招动作打造性感臀型
- 为了对抗由于久坐而产生的臀部松驰,人们想出了各种各样的方法。小编将向大家介绍三种简单易学而且见效快的臀部及大腿塑形方法。这些低体位的运动可以在有限的空间内进行,
- [瑜伽用品] 瑜伽球怎么用 瑜伽球能减肥吗
- 瑜伽是现在很多人都会选择的一种练习方式,那么瑜伽球你了解吗?这是和瑜伽相互搭配的一种绝佳辅助工具,今天三九养生堂小编就来为大家介绍一些关于瑜伽球如何使用,以及怎
- [瑜伽视频] 瑜伽球 练习瑜伽球减肥的七种方法
- 瑜伽球是一种非常好的瘦身工具,可以有效帮助身体拉伸,安全性高,也有很多MM选择瑜伽球来健身,巧用瑜伽球减肥挺拔身姿,下面和小编一起来了解下吧。一、站姿1、一条腿
- [瑜伽常识] 瑜伽球是什么 瑜伽球怎么用
- 提到瑜伽,我想很多人应该也都知道,这是一种很好的减肥运动,那么你知道练习瑜伽时候的一个重要的辅助工具瑜伽球吗?可以帮助人锻炼到一些平时无法锻炼到的部位,非常的方
- [瑜伽视频] 瑜伽教学 燃脂瑜伽球减肥操
- 燃脂瑜伽球减肥操一般来讲,练习瑜伽应该以“身体承受得了”为标准,如果练习过程中身体感到疼痛要马上复位、休息。在通常观念里,瑜伽是无法起到减肥作用的,但是如今这套
- [瑜伽视频] 瑜伽球瘦身 七种瑜伽球方法让你成功瘦身
- 1.瑜伽球瘦身操—基本式愉快瘦臀部将瑜伽球放在地上,双手扶住瑜伽球坐在球上,两脚分开与肩同宽放于球前侧,大小腿呈90度,上身保持直立。坐稳后,将手弯曲,握拳放于
- [瑜伽视频] 减肥瑜伽 怎样通过瑜伽球减肥瘦身
- 减肥的方式多种多样,随着现在人们的业余生活丰富起来,也就有各种各样的减肥运动,风靡在了人群之中,瑜伽球就是一种很好的健身方式,一直以来也都是颇为的受到人们的喜欢
- [瑜伽用品] 瑜伽用品 瑜伽球的选择与作用
- 练习瑜伽,难免就要谈到瑜伽球,而适当的借助瑜伽球可以让你更好的达到预期的效果,下面小编就为大家介绍一些瑜伽球的知识,为大家讲解瑜伽球的作用和练习手法,供大家参
- [瑜伽视频] 瑜伽视频 瑜伽球帮你瘦出平坦小腹
- 不得不说小肚子真的是非常碍眼的一个东西,很多女性都对它极为烦恼,下也下不去,这个部位的脂肪实在是太容易堆积,又不容易减了,被列为女性身材头号大敌,尤其是对于比较
- [瑜伽常识] 瑜伽常识 瑜伽球的使用方式和选购技巧
- 瑜伽球,爱好瑜伽的朋友们都不陌生,它是一项瑜伽极好的辅助工具,那要怎么运用瑜伽球呢?瑜伽球选购方面有哪些的知识呢?下面小编就带大家一起来看看瑜伽球的一些知识,让