- [养生常识] 中国人有午睡习惯 外国人却很少午睡 差异到底在哪
- 在国外生活过的人都会发现，一般外国人是不会睡午觉的，有睡午觉的也只是小部分人群。大家可能会奇怪，难道外国人不睡午觉不会在下午犯困吗，但事实上中午不睡午觉对他
- [中老年] 人过中年以后 长时间坚持吃素 会给身体带来哪些好处
- 人到中年，身体的代谢功能也在下降，像是肉类中的脂肪已经不能进行很好地消耗了，那只能留在体内，让我们开始变得肥胖。所以我们可以改一改饮食习惯，减少肉类的摄入，
- [饮食] 喜欢吃辣 对身体究竟好处多还是坏处多 时间长了有哪些影响
- 辣椒是生活里的一味调料，要在适当的时候吃适当量的辣椒，也就是说它的好处和坏处都是配合我们的身体来决定的。比如就算是每顿饭都要吃些辣椒的人在生病的时候医生也会
- [菜类] 喜欢吃香菜的人 有些惊喜会亲自找上门 但哪些人不适合吃呢
- 香菜在生活中是褒贬不一，喜欢的人就会特别喜欢，但是不喜欢的人甚至觉得它的味道是臭的，闻见气味就难受，更别说是吃了，所以往往是加了香菜的菜肴就直接的不伸筷子。
- [健身常识] 坚持早起跑步三公里好处有哪些 不只是减肥 很多人不重视
- 很多人觉得只有想要减肥的人才需要在早晨起来进行三公里的晨跑，确实坚持在早上起床之后坚持跑上三公里，并且配合着饮食，脂肪会加速消耗，对于减肥大有裨益，但是要是
- [养生常识] 早上洗澡和晚上洗澡 究竟哪个对身体好 终于说出实话了
- 对于洗澡的时间，大家一直存在争议，有的人认为晚上洗澡好，可以洗去一身的疲惫感，可以将皮肤表面的油脂和灰尘冲洗掉，能够让人变得舒适，继而更好地入眠。但也有人觉
- [养生常识] 早晨起床后应该优先做哪些事 做对了 或对健康有好处
- 早晨起床后的一些生活习惯可能会影响着我们一整天的身体、精神以及工作的状态，那么在起床后我们应该做哪些事来使我们的身心健康且浑身充满能量呢?
- [水产] 经常吃海参有什么好处 哪些人不适合吃 一次说清楚
- 海参是比较滋补的一种食物，营养价值也比较高，因此，日常的饮食中，有些人会用它来调理身体。那么大家对海参的功效有哪些呢?并且哪些人适合吃，哪些人不适合吃呢?今
- [健身常识] 经常锻炼和不爱锻炼的人有何区别 男子用实际行动告诉你
- 经常锻炼与不爱锻炼的人有何区别，小王就像亲自找出答案。一年前小王还是一个不爱锻炼的宅男，但是经过这一年的几乎天天坚持锻炼，他用实际行动告诉了大家，坚持锻炼的
- [健身常识] 生命在于运动 每天坚持走路 三个月后哪些惊喜正在等着你
- 说到健康，很多人第一个想到的就是运动，运动不仅可以减肥还能增强自身的抵抗力。对于我们来说，最常见的运动方式就是走路，不仅可以在生活中简单就做到，而且还不用为
- [中老年] 五十岁后才开始锻炼 算晚吗 中老年锻炼前要先牢记三点
- 不少人是年纪越大越注重自己的健康，一个重要的原因就是因为在年轻的时候不爱运动，等到了五十岁之后，各种各样的疾病找上来了，才意识到锻炼的重要性。但是这时候有人
- [饮食] 每天早上起床后 坚持吃一个鸡蛋 长期以往 多个好处不请自到
- 现在的生活节奏是很快的，压力也是比较大的，很多人在每天早上起来以后可能懒得做饭，就会在洗漱的时候煮上一个鸡蛋，收拾好以后就带上煮好的鸡蛋匆匆出门，去赶最后一
- [饮食] 喜欢吃面食的人 和长期只吃饭的人 有什么区别之处 哪种好
- 在我们的饭桌上，菜是有很多种类的，鲁菜川菜粤菜以及江浙菜，各具特色，形成独特的饮食文化。食材也让人眼花缭乱，青菜萝卜小占瓜，鸡鸭鱼肉肥牛羊，荤素搭配丰富了我
- [中医常识] 黄芪泡水喝好处多 若能加点料 效果也许会更好 却不适合2类人
- 黄芪是常见的中药材，很多人都会拿它炖汤或者泡水喝，黄芪泡水既简单方便，好处又有很多。
- [饮料] 坚持每天喝牛奶 有什么好处 他们和不喝牛奶的人有什么不一样
- 有一句广告词，很多人都耳熟能详：“每天一杯奶，强壮中国人。”牛奶可以说是“国民饮品”了，很多人都爱喝，而且还衍生出了各种奶制品，比如酸奶、奶酪棒等。吃一片面
